-
Poslednjih 5 pesama
- Aleksandra Radović - Cuvaj moje srce
- Djordje Balašević - Devojka sa čardaš nogama
- Film - Njezno Njezno Njeznije
- Parni Valjak - Samo Ti
- Bajaga - Na vrhovima prstiju
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Pileća krilca u sosu
Jelo koje deca, ali i odrasli obožavaju. Takođe, krilca u sosu mogu da budu i savršena grickalica, ako u ovom periodu okupljate društvo i pratite sportska dešavanja...
-
Zdravlje
Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde!
Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena i raznovrsna ishrana od ključnog je značaja za pravilno funkcionisanje i održavanje zdravlja štitne žlezde.“
Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda?
Ako često potežete za užinom, a ništa vas ne zasiti na duže, možda vam nedostaje proteina. Protein je esencijalni makronutrijent koji obezbeđuje aminokiseline potrebne za obnovu mišićnog tkiva, varenje i brojne druge funkcije organizma. Osim što „pokriva“ osnovne potrebe tela, protein duže održava sitost i pomaže da se izbegnu nagli padovi energije tokom dana.
-
-
Putovanja
Ovo su najbolji gradovi za presedanja
Nema boljeg osećaja nego kada pronađete povoljan let do destinacije o kojoj ste dugo maštali. Ipak, takve ponude često imaju „caku“ - dugačko presedanje. No, pauza između letova ne mora nužno da znači sate provedene u besciljnom lutanju aerodromskim terminalom u potrazi za pristojnom kafom. Naprotiv, može da postane dragoceni deo vašeg putovanja.
Nezaboravna Valeta: Pet stvari koje morate doživeti na Malti
Valeta je idealna destinacija za svakog putnika, jer pruža raznovrsna iskustva koja odražavaju njenu živopisnu kulturu.
-
Preporučujemo
Pametno čišćenje: Nekoliko lakih zadataka za uštedu vremena tokom cele godine!
Lako je zapustiti čišćenje, preskočite jednu nedelju i posao odjednom postane ogroman, a vi ne znate odakle da počnete. Da biste izbegli veliko generalno spremanje kasnije, posvetite se ovim često zanemarenim mestima već danas. Početak nove sezone idealan je trenutak za osveženje doma, pa krenite odmah...
Kako brže i lakše ispeglati odeću uz pomoć jednostavnog trika?
Peglanje je za mnoge jedan od najzamornijih kućnih poslova, oduzima vreme, traži strpljenje, a često se dešava da i posle dužeg peglanja odeća ne izgleda savršeno ravno. Ipak, postoji trik koji može značajno da olakša ovaj posao, a to je aluminijumska folija.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 118.00 CHF 124.26 125.13 126.01 USD 99.73 100.43 101.14
-
Detoks voda: Najbolje osveženje za leto
Voda je piće koje se uvek preporučuje, pogotovu na velikim vrućinama, kako bi se okrepio organizam. Evo načina na koje možete vodi dati posebnu aromu i piti je umesto sokova. Napravite zdrav i antioksidantni napitak.
-
Pobedite zavisnost od šećera
Pre 200 godina prosečan čovek je jeo jedan kilogram šećera godišnje. Ova količina se 1970. popela na 60 kilograma godišnje. Danas, prosečan čovek godišnje unese preko 75 kilograma čistog šećera. Da li vi spadate u kategoriju koja ne može bez slatkiša? Evo načina kako da obuzdate želju za njima.
-
Dobre strane kafe
Ukoliko ste ljubitelj kafe, saznajte koje sve blagodeti ona može doneti vašem organizmu. Naravno, pod uslovom da ne preterujete u njenom konzumiranju.
-
Zapečeno povrće sa sirom
Ukoliko niste imali ideju za ručak, ovaj recept će vas oduševiti.
-
Zeleni smuti za ravan stomak
Ovaj napitak je potpuno prirodan. Konzumirajte ga uveče pre spavanja i već kroz nekoliko dana zaboravite na nadutost.
-
Sprečite nesanicu pomoću ovog napitka
Posledica ubrzanog načina života ispunjenog stresom, lošim izborom ishrane i nedovoljnim kretanjem sve češće se odražava na kvalitetnom snu. Zeleni sok prirodan je napitak koji će vam pomoći da ublažite simptome nesanice.
-
Satnica hrane: Kada je preporučljivo jesti određene namirnice?
Svedoci smo da se iznova pojavljuju novi saveti nutricionista o načinu uklapanja namirnica u obrok, a da li ste se nekada zapitali kada je određenu hranu najbolje jesti. Čokolada ne mora biti zabranjena stavka na vašem meniju. Možete je jestu ujutru.
-
Đumbir: Saveznik u jačanju imuniteta
Đumbir je biljka koja se zbog lekovitog dejstva preporučuje kao dodatak ishrani, pogotovo tokom hladnih dana kada je organizam oslabljen i podložan infekcijama i prehladama.
-
Peršun i limun: Moćno sredstvo u skidanju kilograma
Ukoliko je vašem telu potreban detoks, tokom pet dana primenite ovaj jutarnji režim. Iznenadiće vas rezultati.
-
Pasta zaslužna za vitku liniju
Nedavno sprovedena studija u SAD donela je interesantne podwatke, koji će najviše obradovati ljubitelje paste. Od sada je možete jesti bez griže savesti, jer pasta neće imati udela u nastanku viška kilograma.
-
Banana sa crnim tačkicama: Moćan izvor zdravlja
Većina ljudi uživa u ovom tropskom voću, ali da li ste znali sve prednosti ovog voća kada je zrelo, odnosno kada su na njima vidljive crne tačkice?
-
Ovsena kaša
Ovsena kaša je zdrav obrok, a ukoliko mu dodate maline i malo cimeta, može postati omiljeni desert.
