-
Poslednjih 5 pesama
- Vlado Georgiev - Zivim da te nadjem
- Oliver Mandić - Pomagajte drugovi
- Moby Dick - Ulica i broj
- Crvena jabuka - Stižu me sjećanja
- Zdravko Čolić - Ruška
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTortilja sa piletinom i rukolom
Najjednostavniji ručak koji možete da napravite može da bude i izuzetno ukusan i zdrav. Isprobajte ovaj recept za neobične tortilje.
-
ZdravljeSezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemo
Tikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizoraStručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
-
PutovanjaPosetite Prag ovog proleća
Glavni grad Češke, s ponosom nosi tutulu jednog od najlepših gradova Evrope, a za to je sigurno zaslužna predivna arhitektura i bajkovita atmosfera koja dolazi do izražaja sa prvim prolećnim danima.
Koje zemlje su za mlade ljude najsrećnije? Srbija je zauzela visoko mestoNedavno je objavljena lista najsrećnijih zemalja sveta za 2024. godinu. Interesantno je to što ova lista izgleda veoma zanimljivo jer obauhvata isključivo impresije mladih ljudi starosti do 30 godina...
-
PreporučujemoDa li redovno čistite otirač na ulazu? Evo zašto je to važno
Postoje objektivni razlozi koji ukazuju na važnost čišćenja otirača, uprkos činjenici da mnogi od nas često zaborave da to i urade.
Blistavo i čisto stakleno posuđe uz pomoć jednog trikaOdržavanje staklenog posuđa bez mrlja od sušenja može da bude izazov, ali postoji jednostavan trik koji će osigurati besprekoran sjaj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.32 117.14 117.96 CHF 119.54 120.38 121.22 USD 107.92 108.69 109.45
-
Sprečite nesanicu pomoću ovog napitka
Posledica ubrzanog načina života ispunjenog stresom, lošim izborom ishrane i nedovoljnim kretanjem sve češće se odražava na kvalitetnom snu. Zeleni sok prirodan je napitak koji će vam pomoći da ublažite simptome nesanice.
29-08-2016 | 11:01 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-dolgachov
Sastojci:
- 1 krastavac
- 1 kriška korena đumbira
- 1 sok limuna
- 2 stabljike celera
- 1 zelena jabuka
- 9 stabljika šparglaPriprema: Špargle potopite u hladnu vodu na pet minuta, krastavac, limun i jabuku ogulite pa ih izrežite na kriške. Pripremljeno povrće zajedno sa kriškom đumbira i stabljikama celera dodajte u blender i dobro usitnite. Napitak koji opušta telo najbolje je konzumirati nakon ručka, sastojci iz povrća pozitivno će uticati na najčešće uzročnike nesanice - probavne smetnje, povišen krvni pritisak i stres.
Špargla - Čak 93 odsto sastava šparoga čini voda zbog čega je idealna namirnica za zdravlje organizma, osim toga ona obiluje vitaminima A, C, K i E, pa je dobar izvor vlakana. Zbog obilja folne kiseline koju sadrži poznato je njeno opuštajuće i umirujuće delovanje na organizam.
Celer - Minerali i eterična ulja u celerovom soku imaju smirujući učinak na živčani sistem, što je korisno upravo u borbi protiv nesanice. Visok nivo magnezijuma kojim obiluje celer pomaže da se organizam opusti.
Đumbir - Sve popularniji koren ima snažna diuretička svojstva i umirujuće deluje na probavu, čije su često nelagodne smetnje uzrok lošeg sna. Osim toga đuumbir na organizam deluje detoksirajuće i pomaže da se iz tela izbace nakupljeni toksini.
Krastavac - Iako je najpopularniji u otklanjanju posledica stresa i umora na koži, krastavac umiruje organizam zahvaljujući kalijumu i magnezijumu kojima obiluje i koji su pogodni u snižavanju krvnog pritiska.
-
Pročitajte i...Kako da udovoljite sebi ako stalno udovoljavate drugima?
Briga o porodici i prijateljima je veoma važna, ali naš prioritet i dalje mora biti naše blagostanje. Iako je ponekad dobro staviti potrebe članova porodice na prvo mesto, u celom ovom procesu ne smemo zaboraviti sebe.
Sezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemoTikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Saveti za dobar san: Izbegavajte uspavljivanje pored televizoraStručnjak za spavanje Trevor Cooke upozorava da veštačko svetlo sa TV ekrana može da poremeti prirodni ciklus spavanja i buđenja vašeg tela.
Poboljšajte funkciju štitne žlezde dodavanjem 5 esencijalnih nutrijenata vašoj ishraniPrema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena ishrana je važna za održavanje zdravih funkcija štitne žlezde“.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: