Istina je da se svaka kvalitetna veza ili brak zasnivaju na dubokom poverenju i poštovanju. Osim toga, duge veze uključuju značajan rad i trud oba partnera, ali i neke taktike koje mogu uvek da vam pomognu da oživite strast i uživate u svom odnosu gotovo svakodnevno...

Očekivanja i norme vezane za ljubav i veze sve se više menjaju. Tradicionalni modeli odnosa, koji su počivali na unapred određenim pravilima i ulogama, danas se sve češće preispituju, otvarajući prostor za fleksibilnija shvatanja odnosa, identiteta i sreće.

Sećate se vremena kada je biti singl smatrano samo privremenim periodom do „živeli su srećno do kraja života”? Ti dani brzo nestaju. Nova studija je okrenula tradicionalno razumevanje veza naopačke, otkrivajući iznenađujuću istinu: slobodne žene napreduju, dok se slobodni muškarci bore da pronađu svoj put u životu bez partnera.

Verujete da ste konačno pronašli pravu osobu za sebe. Nekoga ko vas sluša dok prepričate naporan dan na poslu i ko vas grli dok zajedno gledate omiljene serije. Ali kako možete da budete sigurni da je vaša veza zaista sudbinska?Srećom, istraživanja daju odgovore. Otkrijte naučno potkrepljene činioce koji utiču na dugovečnost veze, jer ponekad, saveti o vezama nisu dovoljni.

Svađe u vezi često deluju iscrpljujuće i besmislene, ali stručnjaci tvrde da su upravo one pokazatelj zdravog odnosa. Klinička psihološkinja Debora Grodi kaže da su veze bez konflikta najčešće osuđene na propast.

Snažna veza podrazumeva preuzimanje odgovornosti za ono što možemo da kontrolišemo. Najvažnija veština u vezi nije komunikacija – to je preuzimanje odgovornosti. Uspešni odnosi zahtevaju da preuzmemo odgovornost za svoja lična iskustva...

Američki psiholog Mark Trawers, u tekstu za CNBC, ukazuje na to da pojedine rečenice koje izgovaramo u afektu mogu imati dugoročne posledice po partnerski odnos. Jedna od njih, kako kaže, „štetnija je nego što mislite“.

Psiholozi već decenijama proučavaju šta čini jednu vezu kvalitetnom i dugotrajnom. Pokazalo se da presudnu ulogu ne igraju ličnosti partnera, već način na koji svaki od njih procenjuje koliko je onaj drugi zadovoljan. Drugim rečima – ono što održava vezu nije ono kakvi su partneri, već kako se međusobno osećaju.

"Ne idi ljut u krevet." Verovatno ste ovaj savet čuli od bake i deke, roditelja, prijatelja - ili ste ga možda sami naučili kroz iskustvo. U poslednje vreme ovaj savet sve češće izaziva kritike - smatra se previše zahtevnim ili zastarelim. Ali da li je zaista tako loše insistirati na rešavanju sukoba pre spavanja?

Kao bračni terapeuti i vanredni profesori psihijatrije na Harvardu, supružnici koji su zajedno skoro 50 godina često razmišljaju o tome šta čini ljubav trajnom i odnos stabilnim. Njihovo dugogodišnje iskustvo u sopstvenom braku, kao i u radu sa parovima, pokazuje da je najvažnija veština – kako razgovarati kroz konflikte.

Gaslajting je oblik emocionalne manipulacije koji može ozbiljno narušiti vaš doživljaj stvarnosti. Neke vrste gaslajting ponašanja su posebno podmukle jer često prolaze nezapaženo – a posledice koje ostavljaju mogu biti duboke i dugotrajne.

Naizgled je sve u redu, ali ispod površine stvari su daleko od idealnih. Znaci tihe nesreće u braku često nisu odmah uočljivi. Ali ako pažljivije pogledate, shvatićete da to nije ponašanje osobe koja vas voli.