Pitate li se ponekad da li ste u nesrećnom braku? Gledate druge parove i imate utisak da je vaš brak sličan njihovom – a opet, svako jutro se budite nezadovoljni i danima razmišljate šta nije u redu sa vama i zašto se tako osećate.

Kada uđemo u vezu ili brak, niko nam ne daje priručnik sa uputstvima. Ne postoje koraci koje treba pratiti da bi brak uspeo. Umesto toga, upuštamo se u nešto potpuno novo, bez pripreme, sa očekivanjem da sve znamo i da ćemo „živeti srećno do kraja života“.

Evo pet ponašanja koja nesrećni parovi pokazuju neposredno pre nego što njihov odnos počne da se urušava:

1. Preziru jedno drugo

Prezir podrazumeva osećaj da je druga osoba bezvredna, nedostojna poštovanja ili prezira vredna. To može uključivati prevrtanje očima, sarkastične primedbe, ponižavanje ili omalovažavanje.

Prezir je često teško prepoznati jer se lako racionalizuje: „Zaslužila sam to“, „Samo je nervozan“, „Samo je hteo da se pokaže pred društvom“. Ali sve su to izgovori koji prikrivaju suštinu problema.

Razmislite o svojim interakcijama s partnerom – ima li prezira? Govorite li jedno drugom sarkastično? Ismevate li se jedno drugom iza leđa? Prevćete li očima kad partner pokušava da iznese svoje mišljenje?

Prezir je jasan znak toksičnog odnosa. Kada nestane poštovanje, ni ostali temelji odnosa ne mogu opstati.

2. Neprestano se svađaju

Svađe u braku su normalne – ne mogu dve osobe živeti godinama zajedno a da ne dođe do neslaganja. Ali kada su rasprave stalne i intenzivne, čak i bez fizičkog nasilja, to nije zdravo.

Ako se svakodnevno svađate oko svega – od boje neba do vremena kuvanja ručka, ako konflikti brzo eskaliraju, ako prelazite na lične uvrede i nikada ne dolazite do rešenja, to je znak ozbiljne krize u odnosu.

Istraživanja pokazuju da nije ključno da li se parovi svađaju, već kako se svađaju – način sukobljavanja mnogo više utiče na trajnost veze nego sama činjenica da do svađa dolazi.

3. Kriju tajne

U svom braku, autorka je čuvala mnoge tajne: nije pričala mužu kako se oseća, nije mu rekla da dete nije vakcinisano do pete godine, zaboravljala je da plati račune i pretvarala se da je šokirana kada bi isključili kablovsku.

Sve te stvari nije govorila njemu, ali jeste prijateljicama – koje su znale koliko je nesrećna i koje su bile deo odluka koje bi trebalo da donose partneri zajedno. Na neki način, prijatelji su joj zamenili muža.

Tada je verovala da to nije ništa strašno – nije ga varala, mislila je da ga štiti. Danas zna da tajne mogu uništiti brak. Ako ne možete da podelite ni sitnice ni važne stvari s osobom s kojom gradite život, odnos gubi smisao.

I ćutanje je oblik izdaje – jer stvara distancu, nepoverenje i iluziju bliskosti tamo gde je zapravo nema.

4. Emotivno su udaljeni

Da li vam je prva reakcija zagrljaj kad partner uđe u kuću? Da li biste baš njega/nju odabrali kao saputnika za bioskop? Je li prva osoba kojoj želite da kažete nešto lepo upravo vaš partner?

Vremenom, parovi postaju toliko naviknuti jedno na drugo da zaborave koliko je bliskost važna. Fizički dodiri, zajednički trenuci i poverenje nestaju iz svakodnevice.

Ako među vama postoji ogromna emotivna distanca – ako se više ne dodirujete, ne provodite vreme zajedno i ne delite lične misli – to može biti znak toksičnog braka.

Zdravi parovi se trude da ostanu povezani. Uživanju u zajedničkom vremenu i deljenju važnih trenutaka posvećuju pažnju, i to ih drži zajedno.

5. Emotivno se zatvaraju

Jedan od najočiglednijih znakova toksičnog odnosa je – tišina. Kada više ne razgovarate, to nije znak mira, već emocionalne zatvorenosti. Ćutanje znači da se ne rešavaju nesuglasice, da se drže zameranja i da više nema stvarnog povezivanja.

Dobar odnos se održava komunikacijom – bilo da je reč o planiranju večere, tračevima o rodbini ili izražavanju nezadovoljstva. Kada komunikacija prestane, veza stagnira i postaje plodno tlo za ogorčenost.

Zapitajte se: kada ste poslednji put sa partnerom vodili pravi, iskren razgovor? Ako ćutite dok ste zajedno, ako više ne delite ni vreme ni misli – vaš brak je možda već na ivici pucanja.