Tokom toplih dana, krvni pritisak se može promeniti zbog pokušaja tela da se rashladi. Tada dolazi do povećanog protoka krvi kroz kožu, zbog čega srce počinje da kuca brže i da pumpa duplo više krvi po minutu nego inače.

Najveći rizik nastaje kada je temperatura viša od 21°C, a vlažnost vazduha prelazi 70%. Što je vlažnost veća, to je više vlage u vazduhu, što dodatno otežava rashlađivanje tela. Najugroženije grupe su osobe starije od 50 godina, osobe sa viškom kilograma i one koje već imaju problema sa srcem, plućima ili bubrezima.

Gubitak tečnosti i dehidratacija

Toplota i znojenje smanjuju nivo tečnosti u organizmu, što može dovesti do smanjenja zapremine krvi i dehidratacije. To dodatno opterećuje srce i remeti prirodnu sposobnost tela da se rashladi.

Kada telo izgubi više tečnosti nego što unosi, može doći do ozbiljnih komplikacija – posebno kod starijih osoba, hroničnih bolesnika ili onih koji se bave fizičkom aktivnošću napolju.

Rizične grupe uključuju:

Osobe sa srčanim, plućnim i bubrežnim oboljenjima

Osobe koje koriste diuretike, sedative ili lekove za pritisak

Osobe koje se pridržavaju dijeta sa niskim unosom soli

Osobe sa oboljenjima krvotoka

Ljudi koji imaju istoriju povišenog pritiska trebalo bi da redovno prate vrednosti tokom toplotnih talasa, da unose dovoljno tečnosti, izbegavaju izlaganje suncu u najtoplijem delu dana, jedu laganu hranu, koriste zaštitnu kremu i šešir. Uvek je pametnije ostati u rashlađenom prostoru kada je napolju pretoplo.

Znaci da telo ne uspeva da se izbori sa vrućinom:

Hladna, znojna koža

Zbunjenost i dezorijentacija

Vrtoglavica

Ubrzan puls

Umor

Glavobolja

Mučnina

Grčevi u mišićima

Otečenost ruku ili nogu

Preterano znojenje ili nemogućnost znojenja

Ako se javi više ovih simptoma istovremeno – odmah potražite medicinsku pomoć.