Kofein povećava nivo adrenalina, što dovodi do ubrzanog otkucaja srca i bržeg protoka krvi kroz telo.

Istovremeno, kofein sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u vaš sistem, omogućavajući mu da duže ostane u mozgu, čineći da se duže osećate pozitivno i raspoloženo. To je zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da žudi za više kofeina.

U PRVIH 10 MINUTA

Kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po celom telu, izazivajući porast krvnog pritiska i otkucaja srca.

DO 20 MINUTA

Kofein se vezuje za adenozinske receptore, neutrališući umor. Nivoi dopamina se povećavaju i opstaju, stvarajući osećaj budnosti i fokusa.

POSLE 30 MINUTA

Nadbubrežne žlezde prebacuju se u veliku brzinu i počinju da proizvode više hormona. Za to vreme, zbog proširenja zenica, vid može postati oštriji.

U ROKU OD 40 MINUTA

Telo počinje da proizvodi više serotonina, koji poboljšava funkcionisanje neurona unutar kičmene moždine - to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.

NAKON 4 SATA

Metabolizam se ubrzava, zbog čega brže sagorevate energiju. Vaše telo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.

U ROKU OD 6 SATI

Kafa je prošla kroz vaš sistem i verovatno ćete osetiti potrebu za odlaskom u toalet. Do tog vremena, otprilike polovina količine kofeina koju ste uneli napustiće vaše telo, prenosi BigThink.