Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe

Poslednjih 5 pesama
1. Aleksandra Radović - Anuliran
2. Azra - Marina
3. Djordje Marjanovic - Ko Nekad U Osam
4. Gibonni - Ozdravi Mi Ti
5. Toše Proeski - Još i danas zamiriše trešnja
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. 30. jun - 1 - Dodir noći
2. 30. jun - 2 - Dodir noći
3. 30. jun - 3 - Dodir noći
4. Boris Režak - Ponedeljak - Mojih 50
5. 27. jun - 1 - Dodir noći
- /
Preporučujemo

Engleska pita sa jabukama
Naša domaća pita sa jabukama je savršen desert, ali ako volite da eksperimentišete probajte i englesku, starinsku verziju.

Grčka musaka sa šampinjonima
Vrlo interesantna musaka koja će oduševiti sve ljubitelje šampinjona...
Zdravlje

Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe
Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.

Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.
Putovanja

Jedan od najpopularnijih evropskih gradova za vikend putovanja uvodi zabranu alkohola
Od srede, 25. juna, Porto je počeo sa primenom zabrane prodaje alkohola za konzumaciju na javnim mestima u večernjim satima – evo šta to znači za noćni život u ovom portugalskom gradu.

Da li je ovo najbolji grad za stanovanje u 2025. godini?
Beč je ponovo dospeo u žižu međunarodne pažnje zahvaljujući izuzetnom kvalitetu života – ali ovog puta sa posebnim naglaskom na stanovanje. Prema najnovijem izdanju prestižnog magazina Monocle, austrijska prestonica proglašena je najboljim gradom na svetu za stanovanje u 2025. godini.
Preporučujemo

Koliko je dovoljno? Proverite da li koristite previše deterdženta prilikom pranja u veš mašini
Ako vam se dešava da odeća nakon pranja u veš mašini deluje grubo, kruto ili neprijatno na dodir – iako je naizgled čista i mirišljava – možda niste ni svesni da koristite previše deterdženta. Prekomerna količina praška ili tečnog sredstva ne znači nužno bolje pranje, a često može imati suprotan efekat: vlakna postaju tvrđa, koža iritirana, a mašina se dodatno opterećuje. Vreme je da proverite – možda je manje zapravo više kada je deterdžent u pitanju.

Sunčani dani – idealno vreme za pranje zavesa, ali koliko često bi to trebalo da radimo?
Leto je donelo sunčane i tople dan, što znači da je pravo vreme za pranje zavesa. Ipak, mnogi nisu sigurni koliko često bi trebalo da ih peru. Stručnjaci za čišćenje upozoravaju da prljave zavese mogu zadržavati prašinu, alergene i neprijatne mirise, čineći prostor nezdravim i vizuelno neurednim.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.32	117.14	117.96
CHF	124.52	125.40	126.27
USD	98.69	99.38	100.08

Povezani članci
Evo šta se dešava u telu tokom šest sati nakon prve jutarnje kafe

Mozak je izuzetno složen sistem, koji se neprestano prilagođava. Što češće konzumirate kafu, u mozgu se stvara veći broj adenozinskih receptora, zbog čega vam s vremenom može biti potrebno više kofeina da biste ostali budni nego kada ste prvi put počeli da je pijete u mlađim danima.

01-07-2025 | 11:09 | Autor/Izvor: Naxi media, BigThink

Foto: Bigstock, CHOReograPH

Kofein povećava nivo adrenalina, što dovodi do ubrzanog otkucaja srca i bržeg protoka krvi kroz telo.

Istovremeno, kofein sprečava da se dopamin ponovo apsorbuje u vaš sistem, omogućavajući mu da duže ostane u mozgu, čineći da se duže osećate pozitivno i raspoloženo. To je zadržavanje dopamina je ono što često pokreće mozak da žudi za više kofeina.

U PRVIH 10 MINUTA

Kofein ulazi u vaš krvotok i širi se po celom telu, izazivajući porast krvnog pritiska i otkucaja srca.

DO 20 MINUTA

Kofein se vezuje za adenozinske receptore, neutrališući umor. Nivoi dopamina se povećavaju i opstaju, stvarajući osećaj budnosti i fokusa.

POSLE 30 MINUTA

Nadbubrežne žlezde prebacuju se u veliku brzinu i počinju da proizvode više hormona. Za to vreme, zbog proširenja zenica, vid može postati oštriji.

U ROKU OD 40 MINUTA

Telo počinje da proizvodi više serotonina, koji poboljšava funkcionisanje neurona unutar kičmene moždine - to dovodi do poboljšane koordinacije i snage mišića.

NAKON 4 SATA

Metabolizam se ubrzava, zbog čega brže sagorevate energiju. Vaše telo tokom tog perioda počinje da razgrađuje uskladištene masti.

U ROKU OD 6 SATI

Kafa je prošla kroz vaš sistem i verovatno ćete osetiti potrebu za odlaskom u toalet. Do tog vremena, otprilike polovina količine kofeina koju ste uneli napustiće vaše telo, prenosi BigThink.

Tagovi: zdravlje kafa jutaranja kafa efekti kafe na telo
Pročitajte i...

Šest znakova da vam nedostaje kalijum: Evo kako da ga nadoknadite
Kalijum je mineral koji se često zanemaruje, iako ima presudnu ulogu u funkcionisanju tela – od pravilnog rada mišića i srca, do regulacije krvnog pritiska i održavanja ravnoteže tečnosti. Njegov dovoljan unos može imati veći efekat na snižavanje pritiska čak i od smanjenja unosa soli, zbog čega je važno prepoznati signale koje telo šalje kada mu ovog minerala nedostaje.

Tri sporne navike koje povećavaju rizik od dijabetesa
Nije tajna da je hranljiva, uravnotežena ishrana važna komponenta vašeg ukupnog zdravlja.

Vitiligo izbliza: Sve što treba da znate o stanju koje može uticati na život
Vitiligo je stanje koje se na prvi pogled prepoznaje – bele mrlje na koži koje se izdvajaju od ostatka tena. Međutim, iza te neobične pojave krije se složena priča o telu koje reaguje na sopstvene ćelije, a ponekad i o čoveku koji mora da nauči da prihvati svoju jedinstvenost.

Jedini naučno potvrđen način da izgubite salo sa stomaka!
Saveta o tome kako se rešiti viška oko struka ima na pretek – ali koliko njih je zapravo tačno? Reklame su pune obećanja: „Jedan jednostavan trik istopiće salo sa stomaka“, „Pretvorite telo u peć i sagorite višak masnoće ovom dijetom“, „Do trbušnjaka iz snova za samo pet minuta vežbanja“. Ali koliko bi zapravo trebalo da budemo skeptični prema ovakvim tvrdnjama? I šta nauka zaista kaže o gubitku sala sa stomaka?
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: