Slušate: Dan sa Danijelom Milošević

Pesma: Željko Joksimović - Crnokosa

Dan sa Danijelom Milošević
Naxi Radio
Tag: vezbanje
  • Nina Seničar: Uz boks do top forme Nina Seničar: Uz boks do top forme

    Boks je u ekspanziji širom naše zemlje, kao sport koji pomaže pravilan razvoj mišića, ali ujedno omogućava visok nivo kardio i aerobnog treninga. Veliki broj različitih elemenata treninga, poput udaranja u vreću ili "shadow" boksa, vežbačima nudi priliku da se oslobode stresa i pomeraju sopstvene granice. Pritom, u zavisnosti od težine, ovakvim treningom u trajanju od 30 minuta može da se potroši 100 do 300 kalorija, pa i više.

  • Brzi hod: Aktivnost tokom sunčanih dana Brzi hod: Aktivnost tokom sunčanih dana

    Brzi hod je odlična fizička aktivnost ukoliko želite da održavate kondiciju, a ovo su neki od načina kako da hodate pravilno, te kako da ono postane vaša zdrava dnevna rutina.

  • Vežbe za oblikovanje zadnjice Vežbe za oblikovanje zadnjice

    Pored stomačne, regija zadnjice i butina je ona na kojoj obično najviše polažemo fokus kada je reč o vežbanju i oblikovanju tela.

1 2