-
Poslednjih 5 pesama
- Van Gogh - Neko te ima nocas
- MVP - Celu noć i celi dan
- Novi Fosili - Za dobra stara vremena
- Zdravko Čolić - Čija je ono zvijezda
- Merlin - Danas Sam OK
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čorba sa piletinom i pečurkama
Moguće je da čorbu sa piletinom i čorbu sa pečurkama već pripremate, ali ako do danas niste probali da spojite ove ukuse, pravo je vreme da probate.
Fantastični lešnik mafini!
Ljubiteljima mafina posebno će se dopasti fantastična kombinacija lešnika i čokalade. Ako imate dovoljno vremena probajte da pripremite ovaj slatkiš već danas.
-
Zdravlje
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?
Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Vaša boja noktiju na nogama kao pokazatelj zdravstvenog stanja
Bledi nokti su uobičajen znak starenja, tako da ljudi stariji od 60 godina ne bi trebalo previše da brinu o tome. Ali takvi nokti ponekad mogu da ukažu na lošu cirkulaciju, anemiju ili neuhranjenost.
-
-
Putovanja
Možda niste znali, ali postoji zemlja u kojoj godina traje 13 meseci!
Etiopija, zemlja sa 13 meseci u godini, možda nije na vrhu vaše liste turističkih destinacija, ali ima mnogo toga da ponudi. Njena prirodna čuda, bogata istorija i retke vrste divljih životinja čine je idealnom destinacijom za sve avanturiste. Poseta Etiopiji je kao putovanje kroz vreme.
Stari grad Antalije: Posetite Kaleiči!
Stari grad u Antaliji, poznat i kao Kaleiçi, predstavlja srce i dušu grada. Ispunjen mnogobrojnim prodavnčicama, gde uglavnom možete kupiti ćilime i suvenire, predivnim restoranima, ali i fantastičnim spomenicima, ovo sjajno mesto oduševljava turiste godinama unazad.
-
Preporučujemo
Uz pomoć baterijske lampe proverite da li vaš frižider radi pravilno
Ako primetite da hrana koja stoji u frižideru nije dovoljno hladna, obavezno proverite efikasnost vašeg frižidera.
Brzi trik za besprekorno staklo: Rešite se mrlja uz pomoć pirinča
Mrlje na staklenim posudama mogu da budu tvrdokorne i uporne, ali postoji trik koji će vam olakšati posao. Uz samo nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće, možete efikasno ukloniti mrlje i osvežiti vaše staklo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.25 117.07 117.89 CHF 121.46 122.32 123.17 USD 107.04 107.79 108.54
-
Vežbe za oblikovanje zadnjice
Pored stomačne, regija zadnjice i butina je ona na kojoj obično najviše polažemo fokus kada je reč o vežbanju i oblikovanju tela.
26-07-2022 | 12:34 | Autor/Izvor: Naxi media-MadFit YouTube
Foto: Bistock-shmeljov
Isprobajte petnaestominutni trening koji je postavljen na YouTube kanalu MadFit, a koji je fokusiran na vežbe koje će doprineti oblikovanju zadnjice i butina.
Ove vežbe možete raditi u bilo kom prostoru, otvorenom ili zatvorenom, potrebno je da uzmete adekvatnu prostirku i obezbedite dovoljno mesta za pravilan položaj i rad vežbi.
(Foto: Bigstock-shmeljov)Pre početka vežbanja uvek zagrejte vaše telo, kako biste izbegli povrede, a vežbanje završite obaveznim istezanjem. Ako ste početnik, idite do granice izdržljivosti koje vama prijaju i pravite pauze.
Ukoliko postoji povreda ili hronično oboljenje, pre početka bilo kakvih vežbi, prvo se konsultujte sa lekarom.
-
Pročitajte i...
Pilates trening za početak dana
Jutarnji pilates trening koji je fokusiran na istezanje tela, odličan je način da se započne dan.
Vežbe istezanja za bolje držanje
Ovaj desetominutni trening vam može pomoći da se oslobodite tenzije u predelu vrata i ramena, poboljšate držanje i smanjite bol u leđima.
Brzi hod: Aktivnost tokom sunčanih dana
Brzi hod je odlična fizička aktivnost ukoliko želite da održavate kondiciju, a ovo su neki od načina kako da hodate pravilno, te kako da ono postane vaša zdrava dnevna rutina.
Vežbe za stomačne mišiće
Bliži se letnja sezona, a jedna od regija na telu na koju se obraća najviše pažnje jeste trbušna, odnosno trbušni mišići.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: