Uskoro nam dolazi proleće, a svaka klimatska promena i temperaturne oscilacije odražavaju se na naš organizam. Vitamin C se uvek preporučuje za jačanje imuniteta, pogovoto ukoliko ste pušač. Saznajte koje namirnice su bogate ovim vitaminom.

Teška i brza hrana mogu se negativno odraziti na organizam. Ne samo da doprinose debljanju, već se mogu javiti i efekti mučnine i gorušice. Evo kako da se sa njom izborite.

Iako mnogi čokoladu vezuju za zasićene šećere i pretnju za kilažu, istraživanje objavljeno na sajtu MindBodyGreen, dokazuje da su pozitivna dejstva čokolade možda veća nego što mislimo. Za početak, konzumiranje čokolade poboljšava sposobnost pamćenja.

Prema istraživanjima sprovedenim na Univerzitetu McMaster došlo se do saznanja da je svakodnevno sedam minuta vežbanja dovoljno da se oblikuju mišići, sagore masti i poboljša zdravlje.

Kad ste pod stresom javlja se potreba za unošenjem brze hrane i čokolade. Koliko vas god privlačila ideja posezanja za takvim namirnicama, postoje bolji izbori koji će vam uistinu pomoći da se rešite anksioznosti.

Godine donose promene ne samo u spoljašnjem izgledu, već i unutar samog organizma. Zdrava ishrana, vežbe jesu jedan od preduslova očuvanja mladalačkog izgleda i kondcije, ali postoji jedan napitak koji čini čuda za mladolikost.

Nema lepšeg ukrasa na osobi do lepog i iskrenog osmeha. Ukoliko na vreme počnete da primenjujete savete zubara, moći ćete da vaše zube što duže održite zdravim. Tajna se krije u ishrani.

Zimsko vreme je period kada smo manje fizički aktivni, ali ukoliko želite da na leto vaša zadnja loža bude u top formi počnite sa primenjivanjem ovih vežbi. Za njihovu realizaciju nije potrebno da posećujete teretanu, a rezultati će biti više nego vidljivi.

Blagodeti lanenog semena su možda veće nego što ste očekivali - ne samo da konzumiranjem ove biljke možete regulisati probavni trakt, njena upotreba je sve prisutnija u kozmetičkoj industriji. Saznajte na koje sve načine laneno seme može pomoći vašem organizmu.

Temperaturne oscilacije uzrokuju prehlade i utiču na vaše zdravlje, a kako biste ojačali imunitet najbolje je da se pridržavate sledećih saveta...

Nova godina je period kada damo sebi oduška, pa neretko dopustimo koju čašicu više. Ukoliko spadate u onu grupu populacije koja ne podnosi alkohol najbolje, evo par saveta kako da se izborite sa mamurlukom koji se može javiti.

Period je slava i praznika kada smo više nego obično izloŽeni obimnim trpezama, pa ukoliko želite da do dočeka Nove godine vašu liniju dovedete do savršenstva i očistite organizam, konzumirajte ovaj prirodni napitak.