Veganska ishrana postaje sve zastupljenija i popularnija. Ukoliko ste i sami vegan, evo par primera kako da osvežite svoj jelovnik.

Britanski Mirror objavio je interesantno istraživanje u kome objašnjava da prema sprovedenim studijama oni koji konzumiraju kafu, čaj i crveno vino imaju pretenzijku da duže žive od onih koji to ne čine. Pa, kako ovi napici pomažu našem organizmu?

Letnji je period, a tokom visokih temperatura dehidratacija organizma se javlja kao jedna od najčešćih uzročnika tegoba. Ovo su neki od njenih znakova.

Sezona kupaćih kostima je uveliko u toku, pa ukoliko želite da vaš stomak bude ravan, a organizam očišćen od toksina, evo napitka koji će vam u tome pomoći.

Čaj je odličan izbor za prevenciju zdravlja, ali ne samo to, on uspešno može pomoći kod već nastalih problema. U nastavku teksta saznajte koji čaj možete koristiti kako biste ubrzali metabolizam, a koji vam može pomoći u smanjenju stresa.

Ukoliko imate problem da zaspite, primenite ovih par trikova i laganih istezanja koji će vam pomoći da se opustite.

U narodnoj medicini postoji veliki broj recepata koji nude pomoć kod različitih problema. Ukoliko je reuma problem sa kojim se susrećete, evo predloga na koji način možete ublažiti njene simptome.

Ukoliko ste sebi postavili cilj da do ulaska u kupaći kostim, na vašem stomaku zablistaju trbušnjaci, evo vežbi koje vam u tome mogu pomoći.

Neke navike nisu dobre po naše zdravlje, a ove namirnice bi trebalo izbegavati u ranim jutarnjim časovima, odnosno na prazan stomak.

Ukoliko posao ili svakodnevne aktivnosti od vas zahtevaju dugo sedenje ili stajanje, budite sigurni da vaša kičma trpi. Pravilno istezanje može vam dosta pomoći.

Ukoliko svakodnevno dosta vremena provodite ispred računara, povremeno primenite ove vežbe kojima ćete odmoriti oči. Suvoća oka, svrab, glavobolja jesu neki od pokazatelja da je vašim očima potreban odmor. U narednom videu pogledajte kako ove vežbe izgledaju.

Ukoliko ste stvorili naviku da posle obroka radite ove stvari, razmislite još jednom. Ovo su navike koje štete našem organizmu.