Vežbe joge odlične su za opuštanje i istežanje mišića, a ponekad nam je samo to potrebno kako bi se otarasili stresa koji se skuplja u zadnjem delu vrata i ramena.

Ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka zdravija ishrana, evo nekoliko predloga za užinu koja se može naći na vašem jelovniku.

Napravite trodnevno čišćenje organizma pomoću zelenog smoothie-a.

Odlazak u teretanu može biti pravi izazov usled prebukiranog rasporeda ili hladnog vremena. Ali, lepa vest je da i u toplini vašeg doma možete stvoriti rutinu koja će obezbediti da ostanete u formi. I za to će vam biti potrebno svega 4 minuta dnevno.

Ukoliko već nemate naviku, vreme je da ovu fantastičnu biljku uvrstite u svoj jelovnik.

Zima je period kad aobično nabacimo koji kilogram viška, samim tim što se manje krećemo i jedemo kaloričniju hranu. Pripremili smo vam par saveta, kako da ipak održite liniju vitkom i tokom hladnog perioda.

Jesen je doba u kome kreće hladnije vreme, pa su prehlade i virusi česta pojava. Ukoliko osećate malaksalost, upotrebite magični duo - med i cimet i sasecite prehladu u korenu. Evo i kako.

Promena vremenskih uslova, prelazak godišnjih doba izaziva prehlade i pad imuniteta. Ovaj čaj možete preventivo konzumirati, kako biste ojačali organizam i pripremili ga za naredne hladne dane.

Kompanija Colgate-Palmolive u saradnji sa Udruženjem privatnih doktora stomatologije Srbije i Naxi radijom je obeležila mesec oralnog zdravlja.

Tokom meseca oktobra kompanija Colgate-Palmolive uz partnerstvo sa Udruženjem privatnih doktora stomatologije Srbije preko Misije za zdravu usnu šupljinu obeležava Mesec oralnog zdravlja u cilju edukacije i preventive održavanja oralne higijene.

Piće crvene boje, čije osnovne sastojke čine sok od brusnice, đumbir i limun, udahnuće vašoj jetri novi život, očistiti je od toksina i samim tim poboljšati rad celokupnog organizma. Ovo je odličan način da očistite vaš organizam.

Većina ljudi pri pomisli na sirovu hranu pred očima ima štapiće povrća i salatu. Međutim, kreativna i ukusna jela možete napraviti i bez pomoći šporeta.