Istočnjačka kultura neguje tradiciju masaže u zdravstvene svrhe. Jedno od zastupljenih verovanja jeste da se na stopalu mogu pronaći sve tačke tela, a njihovim masiranjem ukloniti zdravstveni problemi. Ova 5-minutna masaža stopala učiniće da se oslobodite stresa.

Zeleni čaj može uticati da delovanje često korišćenog beta blokatora koji se uzima za kontrolu povišenog krvnog pritiska, tvrde japanski istraživači.

Masaža je jedan od najdelotvornijih načina da se opustite.

Svakodnevno primenjujte ovaj vid vežbi i ukolnite bol iz različitih predela tela.

Napitak napravljen od soka sveže ceđenog limuna i vode, čini čuda za vaš imunitet, pogotovo u kombinaciji sa medom. Ukoliko steknete naviku da dan započnete svežom limunadom, vaše telo će vam biti zahvalno. A evo i zbog čega.

Ukoliko imate problema sa opuštanjem pred spavanje, donosimo vam par napitaka koji će vam pomoći da lakše i rasterećenije uplovite u zemlju snova.

Sport je nekada bio sastavni deo života. Jutarnja gimnastika se u školama podrazumevala kao obavezan početak svakoga dana. Danas stvari stoje nešto drugačije. Kompjuteri su postali sastavni deo života novih generacija. Sticajem okolnosti i modernim načinom života naša deca su sve više prinuđena da sede, kako u školi, ali po inerciji i kod kuće sve više mladih obitava za računarom i na krajnje beskoristan način troše svoje dragoceno slobodno vreme.

Ukoliko ste pod stresom, osećate premor i potrebno vam je malo oduška, napravite ovaj ukusni antirstres napitak.

Konstantno čitanje, rad na kompjuteru odražavaju se i na vid. Ukoliko vaš posao zahteva naprezanje očiju, donosimo vam par saveta kako da odmorite oči.

Pred odlazak na letovanje ili bitnu proslavu želimo da liniju dovedemo do savršenstva. Obično se u tim trenucima odlučujemo za dijete koje imaju tzv. jo-jo efekat. Ipak, ovakav vid dijeta nije dobar po zdravlje, upozoravaju stručnjaci.

U narednom videu pogledajte šest poza koje će doprineti potpunom opuštanju vašeg tela.

Opšte je poznato da med i cimet imaju pozitivan učinak na naš organizam. Kozmetički preparati na bazi meda i cimeta neguju kožu, dok na polju prehrambenih namirnica, med i cimet imaju neizostavno mesto u jačanju imunog sistema. Oni takođe utiču i na psihu, pa se neretko koriste kao arome prilikom masaža i opuštanja. Ali to nije sve. Zajedno, oni čine veoma moćnu kombinaciju koja može rešiti mnoge vaše probleme. Evo i kako.