Zašto nije dobro da proveravate mobilni pre spavanja?
Evo nekoliko razloga zašto nije dobro da poslednje što pogledate pre spavanja bude ekran vašeg mobilnog telefona...
28-07-2015
|11:30
|Autor / Izvor: Naxi media
Izuzetno je loše za vaš mozak da proveravate notifikacije na Fejsbuku ili slike na Instagramu kada legnete u krevet, a to je objasnio i profesor psihijatrije Den Sigel. On otkriva štetne efekte interakcije s našim telefonima, tabletima ili ekranima računara neposredno pre spavanja ili još gore, usred noći.
Zati lekari savetuju da ne gledate u ekran mobilnog telefona pre spavanja i pružite svom telu kvalitetan odmor! Pokušajte da barem sat vremena pre odlaska na spavanje ne proveravate mobilni telefon, olakšaćete sebi život i sačuvati zdravlje.
