Za definisane trbušne mišiće

Poslednjih 5 pesama
1. Parni Valjak - Ostani s njim
2. Regina - Ljubav Nije Za Nas
3. Moby Dick - Dužna si mi ostala
4. Oliver Dragojević - Teško te zaboravljam
5. Dejan Cukić - Stranac u Beogradu
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Boško Jakovljević - Sreda - Mojih 50
2. 11. Avgust - 1 - Dodir noći
3. 11. Avgust - 2 - Dodir noći
4. 11. Avgust - 3 - Dodir noći
5. Boško Jakovljević - Utorak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Junetina sa krompirom i šampinjonima
Obrok za celu porodicu.

Potaž od pečuraka
Potaž se vrlo lako i brzo priprema a odličnog je ukusa. Sasvim dovoljno da se nađe na vašoj trpezi!
Kuća

Mali trikovi za rashlađenje i zamračenje potkrovlja
Kako regulisati temperaturu u potkrovlju? Koliko nam zaista smeta kada je u prostoru pretoplo? Da li je bolje spavati u zatamnjenim ili osunčanim prostorijama? Danas sa vama delimo par zanimljivih činjenica, do kojih je VELUX došao dugogodišnjim istraživanjima o tome kako poboljšati kvalitet života u potkrovlju.

Napravite sami sredstvo za pranje prozora
Pranje prozora ne ubraja se među omiljene poslove u domaćinstvu, a ukoliko želite sa pospešite vaš budžet, oprobajte se u korišćenju sredstva za čišćenje koje možete napraviti kod kuće.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.76	117.58	118.41
CHF	108.31	109.08	109.84
USD	99.66	100.36	101.06

Povezani članci
Za definisane trbušne mišiće

Ukoliko ste sebi postavili cilj da do ulaska u kupaći kostim, na vašem stomaku zablistaju trbušnjaci, evo vežbi koje vam u tome mogu pomoći.

18-05-2017 | 15:25 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-pressmaster

Evo istine - bez vežbanja nema ni trbušnjaka. Sve ostalo je mit. Naravno da redukovana ishrana može pomoći, ali nije dovoljno zaustaviti se na dijeti. Da biste definisali trbušne mišiće potrebna je vežba.

U narednom videu možete pogledati demonstraciju vežbi koje će momoći da se trebušni mišići definišu i zategnu.

Ne zaboravite da je potrebno još nešto - istrajnost. Radite vežbe u kontinuitetu. Svakodnevno, odvojte po 10 minuta i ne odustajte na prve znakove upale. Ukoliko dugo niste bili fizički aktivni, upala je neminovna. Sve je to deo procesa privikavanja tela na drugi režim.

Tagovi: saveti za zdravlje vezbanje kod kuce vezbe za stomak
Pročitajte i...

U potrazi ste za zdravom užinom?
Ukoliko želite da pročistite organizam ili izgubite koji kilogram, u tome vam može pomoći pažljivo odabrana užina.

Koliki je potreban dnevni unos vode?
Da ljudski organizam ne može da preživi bez vode, odavno je poznata činjenica, ali postoje određene nedoumice kada je reč o količini njenog dnevnog unosa.

Za zdravija jutra: Izbegavajte ove navike u ishrani
Unapredite kvalitet života, uvođenjem korisnih navika na kojima će vam vaše telo biti zahvalno.

Vežbe za stomačne mišiće
Bliži se letnja sezona, a jedna od regija na telu na koju se obraća najviše pažnje jeste trbušna, odnosno trbušni mišići.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: