-
Poslednjih 5 pesama
- Laki Pingvini - Pokreni me
- Azra - A Sta Da Radim
- Aleksandra Radović - Bivši dragi
- Oliver Dragojević - Za zivot me vezes samo ti
- Crvena jabuka - Ako Ako
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNeobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!
Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
Sejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanuMnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
U potrazi ste za zdravom užinom?
Ukoliko želite da pročistite organizam ili izgubite koji kilogram, u tome vam može pomoći pažljivo odabrana užina.
15-07-2020 | 15:58 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-photosvit
Jedno od nutricionističkih pravila ogleda se u poštovanju tri obroka i dve užine između njih, a upravo užina može imati velikog uticaja u detoksikaciji, odnosno smanjenom dnevnom kalorijskom unosu. Po pravilu, užinu uzimamo kada nismo previše gladni, već kada želimo da se osvežimo i premostimo vreme do jednog od obroka. Zato je važno u takvim trenucima ne posegnuti za slatkišima, grickalicama i brzom hranom, već se odlučiti za užinu koje hranljiva i bogata vitaminima, mineralima...Ovo su neke od namirnica koje možete uvrstiti u vašu užinu:
Jezgrasto voće - Šaka badema, lešnika, oraha, pistaća, indijskog oraha ili njihovog miksa, preporučuje se kao odlična užina, a možete ih kombinovati sa još jednim voćem poput banane, breskve ili jabuke.
Sokovi od voća i povrća - Mutivitaminski sokovi nastali mešanjem svežeg odabranog voća ili povrća daće potreban nalet enegrije vašem organizmu. Bilo da se odlučite za jabuku, šargarepu i cveklu, ananas, jabuku, maline i celer ili koju god kombinaciju želite, oni su sjajan način da se osvežite.
Voćna ili povrtna salata - Ukoliko niste za tečnu verziju u vidu sokova, uvek se možete okrepiti salatom. Odlučite se za voće ili povrće. Kod voćnih salata, poželjno je da izbegavate dodatak šećera.
Brusketi od avokada ili paradajza na hlebu od punog zrna - I ovo je odličan način da "zavarate glad". Povrće u kombinaciji sa integralnim hlebom od punog zrna, uvek je bolja opcija u odnosu na brzu hranu.
Grčki jogurt - Samostalan ili u kombinaciji sa voćem ili šakom žitarica, još jedan je predlog ukusne užine. -
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srcaZbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: