Užina koju će vaša deca obožavati.

Ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka zdravija ishrana, evo nekoliko predloga za užinu koja se može naći na vašem jelovniku.

Napravite ukusan smoothie bogat vlaknima i vitaminima.

Mekike su poprilično zahvalne kada je reč o doručku, užini ili večeri, jer na osnovu priloga mogu biti slatko ili slano jelo.

Idealna užina, koji uvek možete spakovati i poneti u torbi. Puna je vlakana i hranljiva.

Ukoliko želite da pročistite organizam ili izgubite koji kilogram, u tome vam može pomoći pažljivo odabrana užina.

U nedostatku vremena obično se na poslu okrećemo brzoj hrani, pa ukoliko želite da promenite vašu ishranu i u nju unesete više zdravih namirnica, evo nekoliko predloga.

Ukoliko ste u potrazi za zdravim obrokom koji nije potrebno peći ni kuvati, isprobajte ukusne ovsene kaše.

Domaće perece odlična su užina.

Užina koja se priprema bez pečenja.

Između redovnih obroka poželjno je imati užinu, a ovo su neke od namirnica koje će vam poboljšati energiju.

Tokom zimskog perioda češće ostajemo kod kuće, a slobodno vreme provodimo ispred malih ekrana prateći različite zabavne i sportske sadržaje. Ukoliko pripadate onom delu populacije koji često jede grickalice, odlučite se za zdraviju varijantu.