Ukusne i zdrave grickalice
Tokom zimskog perioda češće ostajemo kod kuće, a slobodno vreme provodimo ispred malih ekrana prateći različite zabavne i sportske sadržaje. Ukoliko pripadate onom delu populacije koji često jede grickalice, odlučite se za zdraviju varijantu.
02-12-2022
|13:28
|Autor / Izvor: Naxi media
Možda niste stvorili tu naviku, ali umesto brojnih slaniša, napravite povrtni tanjir. Sirove šargarepu, papriku, krastavac, celer operite, očistite i iseckajte na štanglice uz blago dodavanje začina. Ovim ćete zadovoljiti potrebu za grickanjem, a unećete manje kalorija.
Kokice mogu biti opcija, ali u slučaju da nisu pripremljene na mnogo ulja, bez ili uz vrlo malo soli.
(Foto: Bigstock- Elen_Heilin)
Još jedan predlog manje kaloričnih grickalica ogleda se u domaćem čipsu od jabuka ili doziranom konzumiranju integralnih pirinčanih galeta.
Ukoliko više pripradate onima koji vole slatkiše, zamenite ih manjom porcijom voća, a šaka jezgrastog voća (badema, oraha, lešnika...) takođe može biti ukusna alternativa.
