-
Poslednjih 5 pesama
- Toše Proeski - Jos uvek sanjam da smo zajedno
- Tap 011 - Sto dana u mesecu
- Josipa Lisac - Noćna ptica
- Željko Samardžić - U ime ljubavi
- Novi Fosili - Jos Te Volim
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
-
Zdravlje
Oralna higijena preduslov za zdrave zube i desni
Adekvatna oralna nega od velikog je značaja za očuvanje zdravih zuba i desni.
Opuštajuće vežbe istezanja
Vežbe istezanja preporučljivo je raditi na dnevnom nivou. Bilo da ste jutarnji ili večernji tip, odvojite 20-ak minuta dnevno i opustite telo laganim vežbama istezanja.
-
-
Putovanja
Budimpešta: Grad za uživanje u zimskoj atmosferi
Budimpešta, glavni grad Mađarske, ubraja se među najposećenije destinacije domaćih turista, usled blizine i sjajnog ugođaja koji ova evropska metropola nudi. Ona je posebno magična tokom zime i prazničnog perioda, te predstavlja vikend destinaciju vrednu posete.
Kapri: Mesto za odmor iz bajke
Kapri je ostrvo u Napuljskom zalivu, koje važi za mondensko letovalište, te predstavlja destinaciju koja privlači turiste iz celog sveta.
-
Preporučujemo
Posluženje za kreativce
Napravite neodoljivo posluženje, bilo da dočekujete ili idete u goste. Tanjir sa namirnicama poređanim u obliku jelke ili neodoljiv kapreze venac daće svakoj trpezi poseban praznični izgled.
Praznična dekoracija stola
Obogatite vašu prazničnu trpezu detaljima koji će ulepšati celokupnu atmosferu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.51 117.33 118.15 CHF 116.95 117.77 118.60 USD 106.93 107.68 108.43
-
Ukusne i zdrave grickalice
Tokom zimskog perioda češće ostajemo kod kuće, a slobodno vreme provodimo ispred malih ekrana prateći različite zabavne i sportske sadržaje. Ukoliko pripadate onom delu populacije koji često jede grickalice, odlučite se za zdraviju varijantu.
02-12-2022 | 13:28 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- kovalnadiya
Možda niste stvorili tu naviku, ali umesto brojnih slaniša, napravite povrtni tanjir. Sirove šargarepu, papriku, krastavac, celer operite, očistite i iseckajte na štanglice uz blago dodavanje začina. Ovim ćete zadovoljiti potrebu za grickanjem, a unećete manje kalorija.
Kokice mogu biti opcija, ali u slučaju da nisu pripremljene na mnogo ulja, bez ili uz vrlo malo soli.
(Foto: Bigstock- Elen_Heilin)Još jedan predlog manje kaloričnih grickalica ogleda se u domaćem čipsu od jabuka ili doziranom konzumiranju integralnih pirinčanih galeta.
Ukoliko više pripradate onima koji vole slatkiše, zamenite ih manjom porcijom voća, a šaka jezgrastog voća (badema, oraha, lešnika...) takođe može biti ukusna alternativa.
-
Pročitajte i...
Med, đumbir i limun kombinacija u službi zdravlja
Tokom zimskog perioda potrebno je jačati imuni sistem, a jedna od poznatih delotvornih prirodnih kombinacija ogleda se u konzumiranju meda, đumbira i limuna.
Prebukiran raspored: Napravite pametne odluke
Ukoliko vaš životni stil podrazumeva konstantno kretanje, boravak van kuće, dosta poslovnih i privatnih obaveza na dnevnom nivou, to može voditi nezdravom načinu života. Kao posledice mogu se javiti stres, neispavanost i nezdrava ishrana a sve navedeno utiče na celokupno zdravlje i kvalitet života. Zdrav način života je odluka, a pozitivne promene mogu najpre početi uvođenjem manjih navika.
Svakodnevne navike u ishrani kojima možete popraviti budžet
Promenom pojedinih navika možemo doprineti poboljšanju finansija. One ne zahtevaju velika odricanja, već manje promene na dnevnom planu, a odnose se najviše na pripremanje i kupovinu hrane na poslu. Ne samo da se na ovaj način možete hraniti zdravije, već će se poboljšanje osetiti i na vašem računu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: