Ukusne i zdrave grickalice

Poslednjih 5 pesama
1. Sergej Ćetković - Necu da znam
2. Valentino - Ne daj mi da govorim u snu
3. Vlado i Rodja - Draga
4. Oliver Dragojević - Bez tebe
5. Merlin - Otkrit ću ti tajnu
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Slobodan Stefanović - Četvrtak - Mojih 50
2. 6. decembar - 1 - Dodir noći
3. 6. decembar - 2 - Dodir noći
4. 6. decembar - 3 - Dodir noći
5. Sloba Stefanović - Sreda - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Šarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.

Oproban recept za špansku pitu
Španska pita se brzo i lako sprema, izdašna je i mekana, pa ne čudi što je mnogima omiljeni izbor za doručak ili večeru.
Zdravlje

Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?
Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?

Simptomi nedostatka vitamina D
Nedostatak vitamina D nastaje kada telo ne dobije dovoljno vitamina D sunčevom svetlošću ili ishranom. Nedostatak vitamina D može uzrokovati gubitak gustine kostiju, osteoporozu i slomljene kosti.
Putovanja

Šarm Edinburga: Magični biser Škotske
Edinburg, glavni grad Škotske, nije samo destinacija, već pravo putovanje kroz vreme i kulturu.

Sledeće godine zaploviće zvanično najveći kruzer na svetu
Najveći kruzer na svetu, pet puta je veći od legendarnog Titanika, a vest je da je u poslednjoj fazi priprema u brodogradilištu u Finskoj.
Preporučujemo

Najlakši način da otpušite sudoperu: Potrebna su vam samo dva proizvoda
Pre nego što se upustite u avanturu sa skupim i jakim hemikalijama, isprobajte jeftina i prirodna rešenja.

Koliko bi često trebalo da perete pidžamu ako ne želite da postane leglo bakterija?
Pidžame lako mogu da postanu leglo bakterija, a mnogi od nas nisu svesni ove činjenice.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.36	117.18	118.00
CHF	123.42	124.29	125.16
USD	108.13	108.89	109.65

Povezani članci
Ukusne i zdrave grickalice

Tokom zimskog perioda češće ostajemo kod kuće, a slobodno vreme provodimo ispred malih ekrana prateći različite zabavne i sportske sadržaje. Ukoliko pripadate onom delu populacije koji često jede grickalice, odlučite se za zdraviju varijantu.

02-12-2022 | 13:28 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstock- kovalnadiya

Možda niste stvorili tu naviku, ali umesto brojnih slaniša, napravite povrtni tanjir. Sirove šargarepu, papriku, krastavac, celer operite, očistite i iseckajte na štanglice uz blago dodavanje začina. Ovim ćete zadovoljiti potrebu za grickanjem, a unećete manje kalorija.

Kokice mogu biti opcija, ali u slučaju da nisu pripremljene na mnogo ulja, bez ili uz vrlo malo soli.

(Foto: Bigstock- Elen_Heilin)

Još jedan predlog manje kaloričnih grickalica ogleda se u domaćem čipsu od jabuka ili doziranom konzumiranju integralnih pirinčanih galeta.

Ukoliko više pripradate onima koji vole slatkiše, zamenite ih manjom porcijom voća, a šaka jezgrastog voća (badema, oraha, lešnika...) takođe može biti ukusna alternativa.

Tagovi: zdrava ishrana povrce voce uzina
Pročitajte i...

Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češće
Zbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.

Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranu
Hroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.

Domaće perece
Napravite perece u domaćoj radinosti.

Zašto je dobro jesti lubenicu tokom leta?
Tokom letnjih dana, adekvatno osveženje mogu biti voda, sveže ceđeni sokovi ili porcije svežeg voća i povrća. Ljubitelji lubenice, donosimo vam nekoliko razloga da ovo povrće zavolite još više!
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: