Hrana koja će vam dati energiju
Između redovnih obroka poželjno je imati užinu, a ovo su neke od namirnica koje će vam poboljšati energiju.
25-08-2022
|14:12
|Autor / Izvor: Naxi media
Crna čokolada - Kockica crne čokolade neće naškoditi vašoj liniji, ali će učiniti da se osećate lepše, te uspešno zameniti kafu. Crna čokolada u sebi sadrži magnezijum i gvožđe, što je dodatni benefit.
Smoothie - Napravljen od željenog voća, smoothie takođe može zameniti kafu, a ovaj napitak će obezbediti energiju, jer odnosi vitamine koje sadrži voće.
Bademi - Šaka badema na dan je preporučljiva, jer će "zavarati glad", a bademi su izvor zdravih masti i proteina.
Banane - Banane su voće koje je uvek odlična opcija kada je reč o odabiru užine - hranljive su, lepog ukusa, pospešuju varenje, detoksikaciju.
Sok od sveže ceđenog voća i povrća - Magična kombinacija šargarepe, pomorandže i jabuke bez dodataka šećera, jeste kombinacija koja će vas osvežiti, hidrirati i obezbediti unosi vitamina i minerala.
