Nekada nas navika za grickanjem i prekomerno jedenje vodi do loših navika i gojaznosti. Evo kako da prevarite glad i jedete tačno onoliko koliko vam je potrebno.

Ukoliko ste pod stresom, osećate premor i potrebno vam je malo oduška, napravite ovaj ukusni antirstres napitak.

Ukoliko imate problema sa opuštanjem pred spavanje, donosimo vam par napitaka koji će vam pomoći da lakše i rasterećenije uplovite u zemlju snova.

Napitak napravljen od soka sveže ceđenog limuna i vode, čini čuda za vaš imunitet, pogotovo u kombinaciji sa medom. Ukoliko steknete naviku da dan započnete svežom limunadom, vaše telo će vam biti zahvalno. A evo i zbog čega.

Zeleni čaj može uticati da delovanje često korišćenog beta blokatora koji se uzima za kontrolu povišenog krvnog pritiska, tvrde japanski istraživači.

Novija istraživanja su pokazala da je položaj tela tokom spavanja važan za očuvanje zdravlja.

Kašalj je jedan od najčešćih problema koje pacijenti navode tokom posete lekaru, pogotovu u periodu epidemija.

Zima je godišnji period kada se manje krećemo, jedemo kaloričniju hranu i više praznujemo. Evo šta su najčešći uzročnici povećanja telesne težine tokom zime. Na vreme se pripremite i budite vitki ove zime.

Predstavljamo vam biljnu mešavinu koja uspešno reguliše metabolizam i pomaže vam da sagorite suvišne kalorije. Period praznika je vreme kada unisimo više kalorija nego obično, stoga osvežite vaš organizam detoksom.

Oralna higijena je odraz zdravlja i estetike, jer lep osmeh i zdravi zubi nekada mnogo govore o navikama i načinu života. Naučite kako da pravilno perete zube, jer preventiva je pola zdravlja.

Nepravilan položaj kičme, dugo sedenje u istom položaju...sve ovo utiče na nastanak bola u vratnom, leđnom predelu kičme. Pogledajte na koji način možete osetiti trenutno olakšanje.

Ukoliko je vašem telu potreban detoks, tokom pet dana primenite ovaj jutarnji režim. Iznenadiće vas rezultati.