-
Poslednjih 5 pesama
- Bijelo dugme - Svi marš na ples
- Nina Badrić - Ono Kad
- Tutti Frutti Band - Dok gitara svira
- Sara Jo - Mahovina
- Doris Dragović - Moram
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Čia puding sa nektarinom i malinama
Ovaj obrok može da bude sjajan doručak, ali takođe i odlična užina ili poslastica nakon treninga...
Gulaš sa paprikama i mesom
Pravi gurmani nikako neće moći da odole ovom savršenom, aromatičnom jelu.
-
Zdravlje
Melatonin iz prirode: Najbolje namirnice za miran san
Melatonin je hormon ključan za regulaciju sna. Proizvodi ga epifiza u mozgu, a njegovi nivoi prirodno rastu nakon zalaska sunca i opadaju s dolaskom dana. Istraživanja pokazuju da povećan unos melatonina putem ishrane može poboljšati kvalitet sna.
Ultra-prerađena hrana može da sabotira mršavljenje, čak i kada se zdravo hranite!
Ultra-prerađena hrana (UPF) već ima lošu reputaciju, a nova studija pokazuje da čak i njene „zdravije“ varijante mogu ozbiljno narušiti napore u mršavljenju.
-
-
Putovanja
Nepal omogućio besplatan uspon na skoro 100 planina, a evo i zašto
Planinarenje po Himalajima jeste ozbiljan hobi i ujedno ozbiljan trošak, ali vlada Nepala je nedavno saopštila uzbudljivu vest: naredne dve godine čak 97 planina biće dostupne za besplatan uspon. Prava planinarska prilika!
Pet najboljih gradova za digitalne nomade u 2025. godini
Život digitalnog nomada može biti izuzetno ispunjavajući, naravno, ako se pravilno organizuje. Prava i etička opcija smeštaja, fleksibilni radni prostori, prilika da se izgradi nova zajednica i sloboda da se svet istražuje sopstvenim tempom i sve to čini ovaj stil života sve privlačnijim.
-
Preporučujemo
Zašto ne bi trebalo da okrećemo čaše naopako nakon pranja?
Mnogi ne obraćaju pažnju na način odlaganja čaša nakon pranja, ali stručnjaci upozoravaju da ih nikada ne treba stavljati naopako. Iako se često čini praktičnim jer čaše brže osuše, to može ozbiljno da ugrozi njihov kvalitet i dugovečnost.
Koliko često bi zapravo trebalo da peremo kuhinjske krpe?
Kuhinjske krpe se ne koriste samo za sudove – često njima brišemo ruke, radne površine, pa čak i ostatke hrane. Nakon toga ih obično zgužvamo i ostavimo da vise preko stolice, radijatora ili na nekom uglu radne ploče. Ali koliko često ih zaista operemo?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.66 124.53 125.41 USD 99.98 100.68 101.39
-
Spanać sa mlekom
Spanać se može služiti uz jaja ili meso. Pripremljen sa mlekom daje odličan ukus, a vi ćete biti sigurni da ste svoje telo počastili zdravom namirnicom.
-
Sok za ravan stomak
Ovaj prirodni napitak lako može postati vaša jutarnja rutina. Ukoliko niste pobornik limuna i tople vode, ovaj napitak je odlično rešenje. Bogat vitaminima, obezbediće vam potrebnu energiju i dati elan za početak dana.
-
Musaka od plavog patlidžana
Napravite ukusno jelo od povrća.
-
Nudle sa povrćem
Napravite nudle sa povrćem i uživajte u ukusnom obroku.
-
Zapečeni grašak
Grašak je namirnica koju preporučuju nutricionisti. Neka se u vašem jelovniku nađe barem jednom nedeljno.
-
Igrica koja navodi decu da zavole povrće
Grupa psihologa sa Aston Univerziteta osmislila je igricu Vegetable Maths Masters koja ima za cilj da podstakne decu da zavole zeleniš, te da počnu da ga konzumiraju bez negodovanja.
-
Kako da vam zeleniš u frižideru duže traje?
Lisnato zeleno povrće izvor je brojnih vitamina i minerala, pa se preporučuje njegova redovna konzumacija, a da li ste znali na koji način ga duže možete održati svežim u vašem frižideru?
-
Fritata sa povrćem
Ukusno jelo od povrća i jaja koje može biti zamena za klasičan omlet.
-
Grilovano povrće
Grilovano povrće je odličan saveznik svakog ručka. Može se jesti samostalno ili kao dodatak glavnom jelu.
