Spanać se može služiti uz jaja ili meso. Pripremljen sa mlekom daje odličan ukus, a vi ćete biti sigurni da ste svoje telo počastili zdravom namirnicom.

Ovaj prirodni napitak lako može postati vaša jutarnja rutina. Ukoliko niste pobornik limuna i tople vode, ovaj napitak je odlično rešenje. Bogat vitaminima, obezbediće vam potrebnu energiju i dati elan za početak dana.

Napravite ukusno jelo od povrća.

Napravite nudle sa povrćem i uživajte u ukusnom obroku.

Grašak je namirnica koju preporučuju nutricionisti. Neka se u vašem jelovniku nađe barem jednom nedeljno.

Grupa psihologa sa Aston Univerziteta osmislila je igricu Vegetable Maths Masters koja ima za cilj da podstakne decu da zavole zeleniš, te da počnu da ga konzumiraju bez negodovanja.

Lisnato zeleno povrće izvor je brojnih vitamina i minerala, pa se preporučuje njegova redovna konzumacija, a da li ste znali na koji način ga duže možete održati svežim u vašem frižideru?