Pozitivan učinak joge na telo i duh uveliko je poznat, pa ne čudi što joga postaje sve popularnija i u Srbiji. Pored kondicije, joga vam može pomoći u otklanjanju stresa i opuštanju.

Pored dolaska leta i uživanja u muzici, ovaj dan kao da je stvoren za osećaj spokoja, harmonije i uživanja. Danas se obeležava i Međunarodni dan joge.

Iako je zapadnjački trend dosta mistifikovao meditaciju, njena primena je zapravo veoma jednostavna a cilj je postižanje psihofizičkog stanja potpunog mira i koncentracije.

Meštani Tel Aviva nisu mogli da pretpostave da će se jedno naizgled obično podne u glavnom gradu Izraela pretvoriti u veliki javni čas joge.

U narednom videu pogledajte šest poza koje će doprineti potpunom opuštanju vašeg tela.

U saradnji sa čuvenim američkim umetnikom Tristanom Itanom Reebok je kreirao Reebok x Tristan Iton joga kolekciju za sezonu jesen/zima 2016, spoj funkcionalnosti i savremenog dizajna.

Možda već vežbate jpgu, možda nameravate da počnete, a ovaj film će vam pokazati kako se telo ponaša u određenim pozama karakterističnim za ovu disciplinu vežbanja.

Ona je najstariji joga učitelj na svetu, a sa svojih 98 godina može poslužiti kao inspiracija mnogima.

Joga je poslednjih decenija popularizovana širom sveta, ali se uvek može otkriti novi način vežbanja i unaprediti postojeći. Da li ste ikada razmišljali kako je to vežbati u prisustvu koza?

Vežbe joge odlične su za opuštanje i istežanje mišića, a ponekad nam je samo to potrebno kako bi se otarasili stresa koji se skuplja u zadnjem delu vrata i ramena.

Dan joge u Indiji se obeležava se 21. juna. Popularnost joge je poslednjih decenija sve veća i na Zapadu, pa je ovaj efikasan vid održavanja psihofizičkog balansa i zdravlja sve zastupljeniji i u zapadnim zemljama.

Trenutno najviše vremena provodimo kod kuće, što se odražava i na umanjenu fizičku aktivnost.