-
Poslednjih 5 pesama
- Nina Badrić - Ja Jos Uvijek Imam Istu Zelju
- Flamingosi - Obala
- Film - Zamisli život u ritmu muzike za ples
- Tap 011 - Vrapci
- Haustor - Ena
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
-
Preporučujemo
-
Zdravlje
Prirodno sredstvo za ispiranje usta
Pored upotrebe paste i konca za zube, zarad adekvatnog održavanja oralne higijene poželjno je korišćenje sredstva za ispiranje usta, koje daje dodatnu svežinu, pomaže boljem čišćenju četkici nedostpunim mestima i sprečava razvijanje nepoželjih bakterija koje mogu uticati na neprijatan zadah.
Sok od cvekle: Čaša zdravlja
Prirodan sok od cvekle daće brojne pogodnosti kada je reč o celokupnom zdravlju organizma. Cvekla je vrlo plemenita biljka koja pozitivno utiče na mnoge segmente našeg tela.
-
Putovanja
Putovanje kolima kao nezaboravna avantura
Ukoliko ste avanturističkog duha putovanje kolima, obilazak cele jedne regije ili nekoliko gradova može biti iskustvo za pamćenje.
Solun: Grad nepresušne energije
Ukoliko vas put navede u Grčku, iskoristite priliku da posetite Solun, drugi po veličini grad posle Atine, te jednu od najznačajnijih luka Balkana.
-
Preporučujemo
Uklonite kamenac sa čaša
Kombinacija limunovog soka i sode bikarbone može dati sjajne rezultate kada je reč o uklanjanju vidljivih naslaga kamenca sa čaša.
Očistite srebrno posuđe pomoću sode bikarbone
Ukoliko u svom domu posedujete srebrni set za ručavanje ili pribor za jelo, evo na koji način ga možete očistiti i vratiti mu pređašnji sjaj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.57 117.39 118.21 CHF 117.83 118.66 119.49 USD 114.15 114.95 115.76
-
Vežbe opuštanja i istezanja možete raditi i na plaži
Iako su većini populacije glavne fizičke aktivnosti tokom letovanja plivanje i lagana šetnja, vaše telo možete opustiti pomoću joga vežbi, koje možete raditi i na plaži.
23-06-2022 | 15:03 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-De Visu
Na svom YouTube kanalu, Pamela Reif je predstavila joga trening na otvorenom, koji za cilj ima jačanje snage celog tela, te njegovo istezanje i relaksaciju. Složićete se da je morsko okruženje uz zalazak sunca pravo mesto koje je sinonim za opuštanje.
Nakon dana ispunjenog plivanjem, šetnjom ili drugim sportovima i aktivnostima, opustite se uz vežbe koje su demonstrirane u videu ispod.
Naravno, cilj ovih vežbi nije da preopteretite telo, već da ga pažljivo osluškujete i ne idete izvan vaših granica izdržljivosti. Prilikom rađenja ovih vežbi strogo vodite računa o pravilnom položaju tela, kako biste postigli najbolji učinak i izbegli moguće povrede, a ukoliko postoji neko hronično oboljenje ili povreda, nemojte započinjati vežbanje bez prethodne konsultacije sa lekarom.
-
Pročitajte i...
Ublažite glavobolju joga vežbama
Simptome glavobolje možete ublažiti joga vežbama, a uz preventivno vežbanje možete i sprečiti njihov ponovni nastanak.
Spavajte lepše uz ove vežbe
Ukoliko vam je potreban zdrav san i odmor, počnite da primenjujete ove lagane vežbe pred spavanje, koje će vam pomoći da se oslobodite tenzije i lakše utonete u san.
Jogom protiv menstrualnih bolova
Ukoliko pripadate ženskom delu populacije koji se tokom menstrualnih dana suočava sa grčevima i bolom, u pomoć pristiže joga, koja vam putem vežbi može pomoći da opustite mišiće i smanjite tenziju.
Otklonite stres u predelu vrata i ramena
Trenutno najviše vremena provodimo kod kuće, što se odražava i na umanjenu fizičku aktivnost.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: