-
Poslednjih 5 pesama
- YU Grupa - Dunavom šibaju vetrovi
- Gibonni - Ne odustajem
- Gibonni - Posoljeni Zrak
- Tony Cetinski - Cuvam Ljubav
- Tony Cetinski - Vjera Nevjera
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Recept za slanu rozen tortu
Predstavljamo vam proveren recept za ubedljivo najtraženiji slani kolač na internetu.
Šarena pita od povrća i jaja
Donosimo vam recept za jelo sa jajima koje se izuzetno brzo priprema i istovremeno je jako zdravo.
-
Zdravlje
Sezona prehlada: Trikovi da brzo otpušite nos
Kada sluz ne može da iscuri iz šupljine zbog začepljenja, sinusi nabubre i u njima se stvara pritisak.
Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?
Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?
-
-
Putovanja
Šarm Edinburga: Magični biser Škotske
Edinburg, glavni grad Škotske, nije samo destinacija, već pravo putovanje kroz vreme i kulturu.
Sledeće godine zaploviće zvanično najveći kruzer na svetu
Najveći kruzer na svetu, pet puta je veći od legendarnog Titanika, a vest je da je u poslednjoj fazi priprema u brodogradilištu u Finskoj.
-
Preporučujemo
Najlakši način da otpušite sudoperu: Potrebna su vam samo dva proizvoda
Pre nego što se upustite u avanturu sa skupim i jakim hemikalijama, isprobajte jeftina i prirodna rešenja.
Koliko bi često trebalo da perete pidžamu ako ne želite da postane leglo bakterija?
Pidžame lako mogu da postanu leglo bakterija, a mnogi od nas nisu svesni ove činjenice.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.16 124.03 124.90 USD 107.87 108.63 109.39
-
Napunite Baterije za Novu Nedelju: 7 Aktivnosti za Savršen Vikend
Vikend konačno stiže, i ovo je idealno vreme za opuštanje i obnavljanje energije nakon naporne radne nedelje.
03-11-2023 | 09:35 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, everest comunity
Evo sedam sjajnih aktivnosti koje možete da uradite kako biste napunili svoje baterije i osvežili se za predstojeće izazove.1. Šetnja u Prirodi: Priroda ima čaroban uticaj i može u potpunosti da nas osveži. Provedite vreme u prirodi, bilo da je to šuma, park ili obala jezera. Dobar spoj fizičke aktivnosti i mira prirode može čuda da učini za vaše mentalno zdravlje.
2. Joga i Meditacija: Opustite se i pronađite unutrašnji mir kroz jogu i meditaciju. Ove prakse pomažu vam da se oslobodite stresa i napetosti, i da se povežete sa svojim unutrašnjim ja.
3. Spa Dan kod Kuće: Osvežite se kod kuće uz opuštajući spa dan. Napunite kadu, stavite omiljene maske za lice i tela, i prepustite se toplom kupanju i tretmanima.4. Čitanje: Nema boljeg načina za beg od stvarnosti nego kroz dobru knjigu. Pronađite knjigu koja vas zanima i prepustite se čarima čitanja.
5. Umetnički izraz: Bilo da ste umetnik ili ne, isprobavanje nekog kreativnog hobija može da bude veoma opuštajuće. Slikanje, pisanje, ili čak isprobavanje novog recepta mogu da postanu kvalitetne kreativne terapije.
6. Druženje s Porodicom i Prijateljima: Vreme provedeno sa voljenima je neprocenjivo. Organizujte druženje, večeru ili piknik sa porodicom i prijateljima kako biste se opustili i nasmejali.
7. Digitalna Detoksikacija: Ponekad je najbolje isključiti se i udaljiti od digitalnog sveta. Isključite telefone i računare na nekoliko sati ili ceo dan kako biste se oslobodili digitalnog stresa. -
Pročitajte i...
Oslobodite se napetosti uz tri jednostavne tehnike
Napetost i stres su uobičajeni saputnici savremenog života, ali postoje različite tehnike koje možete primeniti da biste se opustili i smanjili napetost.
Sedam jednostavnih načina da se brzo opustite kada ste pod stresom
Moderan način života najčešče donosi i veliki stres uz gomilu obaveza. Zato je pronalaženje trenutaka za smirivanje i opuštanje ključno za naše mentalno zdravlje.
Joga za ublažavanje menstrualnih grčeva i PMS-a
Neke od smetnji koje se mogu javiti tokom predmenstrualnog sindroma i menstrualnih dana jesu nadutost i grčevi, koji se mogu ublažiti laganim joga vežbama za koje je potrebno odvojiti 20-ak minuta.
Opuštajuće vežbe joge pred spavanje
Kvalitetu sna znatno može doprineti stanje u kojem se nalazite neposredno pred spavanje. Ukoliko ste napeti i pod stresom, to može uticati na nesanicu, a pomoću seta joga vežbi pred spavanje možete opustiti telo i um, te lakše utonuti u san.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: