-
Poslednjih 5 pesama
- YU Grupa - Dunavom šibaju vetrovi
- Zdravko Čolić - E draga, draga
- Gibonni - Kad sam nasamo s njom
- Željko Bebek - Veceras si lijepa
- Riblja čorba - Evo ti za taksi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNeodoljiva španska pita!
Španska pita je brz i jednostavan obrok. Izdašna JE i sočna, zbog čega je mnogima omiljeni izbor za doručak ili večeru.
Mekane cimet rolnicePredstavljamo recept za mekano pecivo koje je poslednjih godina veoma popularno.
-
ZdravljeKako najlakše da prepoznamo manjak magnezijuma u organizmu?
Manjak magnezijuma može da ima veliki uticaj na naše zdravlje.
Zdrave namirnice koje mogu da ublaže bolMožda niste znali, ali postoje namirnice koje mogu da ublaže različite vrste bolova. Iako nekad ne možemo da ne posegnemo za standardnim lekovima koji deluju na receptore za bol, postoje i situacije kada zaista možemo da koristimo alternativne varijante.
-
PutovanjaLista najpotcenjenijih destinacija u Evropi za 2025. godinu
Magazin TimeOut kreirao je listu najpotcenjenijih destinacija u Evropi za 2025. godinu. Ova lista je namenjena onima koji žele da zaobiđu najpoznatije i najposećenije turističke destinacije Evrope.
Ovo su najopuštenija mesta na svetu prema novom istraživanjuU istraživanju koje je analiziralo 76 destinacija na osnovu različitih faktora, poput pokrivenosti šumama i gustine naseljenosti, otkrivena su najopuštenija mesta na svetu.
-
PreporučujemoŽelite da vam odeća miriše dugo nakon pranja? Evo kako da to postignete
Postoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće tokom dužeg perioda, bez potrebe za čestim pranjem ili korišćenjem skupih osveživača. Bilo da se radi o svakodnevnoj garderobi ili odeći koju retko nosite, ovi praktični saveti pomoći će vam da vaša omiljena odeća uvek bude prijatna na dodir i mirisna kao da je tek oprana.
Rešite se neugodnih mirisa sa daske za sečenje – lako i brzo!Pre nego što odlučite da bacite dasku za sečenje zbog neprijatnog mirisa belog luka ili neke druge namirnice, pokušajte da ga uklonite pomoću sode bikarbone i sirćeta.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.14 116.96 117.78 CHF 124.99 125.87 126.75 USD 110.50 111.28 112.06
-
Opuštajuće vežbe joge pred spavanje
Kvalitetu sna znatno može doprineti stanje u kojem se nalazite neposredno pred spavanje. Ukoliko ste napeti i pod stresom, to može uticati na nesanicu, a pomoću seta joga vežbi pred spavanje možete opustiti telo i um, te lakše utonuti u san.
02-08-2022 | 14:38 | Autor/Izvor: Naxi media-Yoga With Bird YouTube
Foto: Bigstock-fizkes
U videu koji sledi, pogledajte 5-minutne vežbe opuštanja postavljene na kanalu "Yoga With Bird", koje će uz pravilno disanje pomoći telu da se opusti i istegne.
Ove vežbe bi trebalo raditi polako, prateći reakcije tela, bez naglih pokreta.
Ukoliko postoji povreda ili hronično oboljenje, pre početka bilo kakvih vežbi, prvo se konsultujte sa lekarom.
Pogledajte vežbe opuštanja koje mogu pomoći vašem telu da se umiri i uravnoteži pred odlazak na spavanje. Kako bi osećaj relaksacije bio bolji, uvek u pozadini možete pustiti umirujući instrumental ili meditativnu muziku. -
Pročitajte i...Napunite Baterije za Novu Nedelju: 7 Aktivnosti za Savršen Vikend
Vikend konačno stiže, i ovo je idealno vreme za opuštanje i obnavljanje energije nakon naporne radne nedelje.
Joga za ublažavanje menstrualnih grčeva i PMS-aNeke od smetnji koje se mogu javiti tokom predmenstrualnog sindroma i menstrualnih dana jesu nadutost i grčevi, koji se mogu ublažiti laganim joga vežbama za koje je potrebno odvojiti 20-ak minuta.
Vežbe opuštanja i istezanja možete raditi i na plažiIako su većini populacije glavne fizičke aktivnosti tokom letovanja plivanje i lagana šetnja, vaše telo možete opustiti pomoću joga vežbi, koje možete raditi i na plaži.
Ublažite glavobolju joga vežbamaSimptome glavobolje možete ublažiti joga vežbama, a uz preventivno vežbanje možete i sprečiti njihov ponovni nastanak.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: