Sok od kupina jača imunitet
Sok od kupina može znatno poboljšati vaš imunitet. Sezona je u kojoj usled naglih temeperaturnih promena dolazi do pada imuniteta, te pojava virusa, pa je preporućljivo jačati imuni sistem.
02-08-2018
|14:27
|Autor / Izvor: Naxi media
Sok je najbolje piti ujutru, pre kafe ili čaja, obroka.
Sok od kupina sadrži mnogo hranljivih sastojaka važnih za naše telo. Kupina je bogata mineralima, posebno gvožđem, magnezijumom i kalijumom, kao i vitaminima C i E, koji bobicama daju slatko-kiseli ukus.
Ovaj sok, pored toga što je dobar antioksidant, pogodan je za kariovaskularni sistem, jer jedna čaša prirodnog soka od kupina može sadržati i do 700 mg kalijuma.
Postoji mnogo varijanti kako možete napraviti ovaj sok, a ovo je jedna od njih:
- čaša kupina
- kašika meda
- malo svežeg đumbira
- pola pomorandže
- voda
Sastojke pomešajte u blenderu, a na dobijenu smesu dodajte vode po želji i još jednom promešajte.
