-
Poslednjih 5 pesama
- Djavoli - Dotakni me usnama
- Srdjan Jul - Koketa
- Zdravko Čolić - Da ti kažem šta mi je
- Parni Valjak - Otkad Te Ne Vidjam Cesto
- Vlado Georgiev - Mi nismo mi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Prolećni kolač sa jagodama!
Sunčani dani su stigli i vreme je da počnemo maksimalno da uživamo u njima. Zato obradujte sebe laganim kolačem sa jagodama, a za dodatni ugođaj ovaj desert upotpunite svežim ceđenim sokom od istog voća...
-
Zdravlje
Zašto je mladi luk dobar za vas? Ukusno povrće sa velikim zdravstvenim benefitima
Mladi luk je povrće bogato hranljivim materijama koje pruža brojne zdravstvene koristi. Podržava zdravlje očiju, poboljšava varenje, jača srce i kosti, i doprinosi blistavosti kože.
Kako pobediti prolećni umor? Pet jednostavnih saveta
Zašto se često osećamo umorno, iscrpljeno i bez energije, uprkos pozitivnoj atmosferi koju sa sobom nosi dugo očekivano proleće? Ovaj fenomen poznat je kao prolećna malaksalost ili prolećni umor.
-
-
Putovanja
Lepote Slovenije: Posetite Ljubljanski dvorac
Gotovo da ne postoji osoba koja se ne raduje dolasku toplih dana, a evo i sjajne ideje kako da provedete prolećni odmor...
Gde sunce najviše sija? Ovo su najsunčanije prestonice Evrope!
Nova studija rangirala je 46 evropskih prestonica prema broju sunčanih sati koje imaju tokom godine – a ovo je top pet!
-
Preporučujemo
Kako bez napora očistiti rešetke iz rerne? Jednostavan trik koji zaista funkcioniše
Čišćenje rerne mnogima predstavlja jedan od najneprijatnijih kućnih poslova, naročito kada se radi o tvrdokornoj masnoći koja se lepi za rešetke. Ako vam je dosta mukotrpnog ribanja i želite lakše rešenje, postoji trik koji zahteva minimalan trud, a daje odlične rezultate.
Ofarbajte jaja ove godine uz pomoć sode bikarbone
Ako još uvek ne znate kojom tehnikom ćete farbati uskršnja jaja, ovaj način će vam se sigurno veoma dopasti. Veoma je lako, a rezultat će vas oduševiti.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.43 117.25 118.07 CHF 124.19 125.07 125.95 USD 102.21 102.93 103.66
-
Pobedite prehladu i grip u nekoliko koraka
Temperaturne oscilacije uzrokuju prehlade i utiču na vaše zdravlje, a kako biste ojačali imunitet najbolje je da se pridržavate sledećih saveta...
12-01-2016 | 15:16 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Yacobchuk
Važno je da znate razliku između simptoma gripa i prehlade. Prehlada je blaže respiratorno oboljenje od gripa. Dok simptomi prehlade mogu učiniti da se osećate loše nekoliko dana, simptomi gripa će učiniti da se osećate veoma loše od nekoliko dana do nekoliko nedelja.
Simptomi prehlade obično počinju sa upalom grla, koja obično prođe posle dan ili dva. Nazalni simptomi, curenje iz nosa, i zagušenja slede, kao i kašalj od četvrtog i petog dana. Groznica je retka kod odraslih, ali je moguća blago povišena temperatura. Deca imaju veće šanse da imaju temperaturu kad se prehlade.
Većina simptoma gripa postepeno se poboljšava tokom dva do pet dana, ali nije neuobičajeno da se osećate loše nedelju dana ili više. Česta komplikacija gripa je upala pluća, posebno kod mladih, starijih ljudi, ili ljudi sa plućnim ili srčanim problemima. Ako primetite da teško dolazite do daha, treba da obavestite svog lekara. Drugi uobičajeni znak upale pluća je groznica koja se vraća dan ili dva nakon što je nestala.
Najvažnija mera za prevenciju prehlade i gripa je da u svoj jelovnik uvrstite južno voće bogato vitaminom C, kao i zeleno povrće i sušeno voće bogato magnezijumom. Lekari preporučuju da uzimate i hranu koja je bogata cinkom. Izvori cinka su zrna žitarica, crveno meso, mleko, jaja, boranija, spanać, ostrige i rakovi. Korisno je, takođe, jesti i beli luk. Prestanite da pušite jer duvan oštećuje respiratorni epitel koji ima ulogu da uklini strane čestice koje dolaze spolja. Savetuje se redovno vežbanje jer pojačava imunološki sistem.
Pored obaveznog učestalog pranja ruku, za prevenciju je neophodno i unošenje što više toplog čaja i supica, osnažite svoj organizam antioksidansima, dodajte beli luk u svoj jelovnik, isperite usta slanom, toplom vodom nekoliko puta dnevno i ne zaboravite grip mora da se odleži i potrebno je da se što više odmarate i mirujete kako biste što brže ozdravili.Pre nego što se razbolite možete dobiti vakcinu protiv gripa za sprečavanje sezonskog gripa. U roku od dve nedelje od dobijanja vakcine, antitela se razvijaju u vašem telu i obezbeđuju zaštitu od gripa. Za decu koja prvi put primaju vakcinu potrebne su dve doze s razmakom od mesec dana. Antivirusni lekovi mogu sprečiti grip ako ste bili izloženi gripoznoj osobi.
-
Pročitajte i...
Kako pobediti prolećni umor? Pet jednostavnih saveta
Zašto se često osećamo umorno, iscrpljeno i bez energije, uprkos pozitivnoj atmosferi koju sa sobom nosi dugo očekivano proleće? Ovaj fenomen poznat je kao prolećna malaksalost ili prolećni umor.
Nutricionistički saveti za smanjenje nadutosti i ubrzano sagorevanje masti
Mnogi ljudi tvrde da se zdravo hrane i vežbaju, ali da nisu zadovoljni rezultatima. Ovo može biti posledica nekoliko faktora, uključujući nedoslednost u primeni zdravih navika, nerealna očekivanja, loše prilagođene dijete i treninge ili čak genetske predispozicije.
Namirnice koje podržavaju dobro varenje
Čim hrana uđe u telo kroz usta, počinje proces varenja.Telo onda postepeno pomera hranu kroz probavni sistem, koji razlaže hranu na manje, upotrebljivije delove.
Da li vas muče prehlade? Evo kako da brzo oslobodite disajne puteve
Sezona prehlada još uvek traje i nezaobilazna je u ovo doba godine. Smanjena otpornost organizma i promena vremenskih uslova često dovode do simptoma poput zapušenog nosa i glavobolje. Kada zbog začepljenja sluz ne može slobodno da ističe iz nosnih šupljina, dolazi do oticanja sinusa i stvaranja pritiska unutar njih, što izaziva neprijatne bolove i osećaj težine u predelu lica.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: