-
Poslednjih 5 pesama
- Cacadou Look - Sama
- Goca Tržan - Haljina
- Alisa - Sanja
- Neverne Bebe I Neno Belan - Zajedno
- Galija - Pismo
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoOmiljeni kolač: Trileće
Za ljubitelje sočnih i starinskih kolača donosimo recept koji će vas oduševiti.
Popularne kupus kifleKupus kifle zapravo ne sadrže kupus kao glavni sastojak, a ime su dobile isključivo zbog svog izgleda.
-
ZdravljeKorisni saveti za prevenciju visokog pritiska
Veća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
Šest simptoma koji ukazuju na nedostatak proteinaProteini su veoma važni za celokupno funkcionisanje organizma, a mnogima od nas nisu poznati simptomi koji ukazuju na njihov nedostatak.
-
PutovanjaPlaniramo letovanje: Tri ostrva u Grčkoj koja možete da posetite
U Grčkoj, Mediteranskom dragulju, leže brojna ostrva koja očaravaju svojom raznolikošću i lepotom. Tri ostrva koja se ističu po svojoj jedinstvenosti, a nisu toliko tolika isforsirana mogu da posluže kao ideja za letovanje ove godine.
Letujete u hotelu? Ovo su nepristojne navike kojih odmah treba da se osloboditeNajverovatnije ste i sami svesni da neke navike nije dobro negovati ako ste na putovanju, a posebno ako gostujete u hotelu.
-
PreporučujemoZašto nije dobro da držimo jaja u vratima frižidera?
Jaja najčešće držimo na polici pri vratima frižidera. To je sasvim prihvatljivo, ako ih redovno koristimo, ali ako nemamo običaj da svakodnevno pripremamo jaja, ovo nije baš najbolja opcija.
Jednostavni saveti za sezonsko sređivanje garderoberaSa promenom vemena prirodno se javlja potreba svakog od nas za sređivanjem. Kada dođe proleće ovo se odnosi na generalno sređivanje kuće, ali i na sređivanje garderobera, odlaganje zimske odeće i odeće koju više nećemo nositi.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 120.42 121.27 122.12 USD 109.33 110.10 110.87
-
Pobedite prehladu i grip u nekoliko koraka
Temperaturne oscilacije uzrokuju prehlade i utiču na vaše zdravlje, a kako biste ojačali imunitet najbolje je da se pridržavate sledećih saveta...
12-01-2016 | 15:16 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/Yacobchuk
Važno je da znate razliku između simptoma gripa i prehlade. Prehlada je blaže respiratorno oboljenje od gripa. Dok simptomi prehlade mogu učiniti da se osećate loše nekoliko dana, simptomi gripa će učiniti da se osećate veoma loše od nekoliko dana do nekoliko nedelja.
Simptomi prehlade obično počinju sa upalom grla, koja obično prođe posle dan ili dva. Nazalni simptomi, curenje iz nosa, i zagušenja slede, kao i kašalj od četvrtog i petog dana. Groznica je retka kod odraslih, ali je moguća blago povišena temperatura. Deca imaju veće šanse da imaju temperaturu kad se prehlade.
Većina simptoma gripa postepeno se poboljšava tokom dva do pet dana, ali nije neuobičajeno da se osećate loše nedelju dana ili više. Česta komplikacija gripa je upala pluća, posebno kod mladih, starijih ljudi, ili ljudi sa plućnim ili srčanim problemima. Ako primetite da teško dolazite do daha, treba da obavestite svog lekara. Drugi uobičajeni znak upale pluća je groznica koja se vraća dan ili dva nakon što je nestala.
Najvažnija mera za prevenciju prehlade i gripa je da u svoj jelovnik uvrstite južno voće bogato vitaminom C, kao i zeleno povrće i sušeno voće bogato magnezijumom. Lekari preporučuju da uzimate i hranu koja je bogata cinkom. Izvori cinka su zrna žitarica, crveno meso, mleko, jaja, boranija, spanać, ostrige i rakovi. Korisno je, takođe, jesti i beli luk. Prestanite da pušite jer duvan oštećuje respiratorni epitel koji ima ulogu da uklini strane čestice koje dolaze spolja. Savetuje se redovno vežbanje jer pojačava imunološki sistem.
Pored obaveznog učestalog pranja ruku, za prevenciju je neophodno i unošenje što više toplog čaja i supica, osnažite svoj organizam antioksidansima, dodajte beli luk u svoj jelovnik, isperite usta slanom, toplom vodom nekoliko puta dnevno i ne zaboravite grip mora da se odleži i potrebno je da se što više odmarate i mirujete kako biste što brže ozdravili.Pre nego što se razbolite možete dobiti vakcinu protiv gripa za sprečavanje sezonskog gripa. U roku od dve nedelje od dobijanja vakcine, antitela se razvijaju u vašem telu i obezbeđuju zaštitu od gripa. Za decu koja prvi put primaju vakcinu potrebne su dve doze s razmakom od mesec dana. Antivirusni lekovi mogu sprečiti grip ako ste bili izloženi gripoznoj osobi.
-
Pročitajte i...Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srca
Zbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Zdravstvene prednosti soka od cvekleSok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.
Da li je dobro da pijemo kafu kad smo bolesni? Evo šta kažu doktoriMnogi veruju da je dobro konzumirati tople napitke kada smo bolesni. Da li je situacija sa kafom baš ista?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: