Prirodni antioksidant - Zeleni čaj je prirodni antioksidant, pa se preporučuje kod detoksikacije i dijeta. Ovaj napitak ima značajan uticaj na izbacivanje toksina iz organizma, ubrzanje metabolizma i pomoći u redukovanju kilograma.

Poboljšava moždane funkcije i koncentraciju - Navika koju možete stvoriti je ta da dan umesto kafom započnete šoljicom zelenog čaja. Zeleni čaj takođe sadrži kofein, u manjoj količini nego kafa, pa će vam biti od pomoći da se razbudite u jutarnjim časovima, daće vam energiju i pokrenuće vaš metabolizam. Zvuči kao dobitna kombinacija, zar ne?

Ovaj čaj ima i antibakterijsko dejstvo, pa se njegov benefit ogleda i u održavanju higijene usne duplje i zdravlja zuba. Zeleni čaj umanjuje rizik od nastanka infekcija, karijesa i ublažava loš zadah. 

Utiče na zdrav i mladalački izgled kože - Zeleni čaj se koristi i u oblasti nege kože, jer su brojna istraživanja pokazala da konzumiranje ovog čaja pozitivno utiče na zdravlje i proces starenja kože. Naime, zeleni čaj povećava elastičnost kože i pospešuje stvaranje kolagena, što utiče na njen izgled i mladolikost. 

Kako navodi "Horizons Health", među brojnim benefitima, pored navedenih, ubrajaju se i sprečavanje nastanka kancera, Alchajmerove bolesti, kao i pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem.