-
Poslednjih 5 pesama
- Piloti - Cini mi se da
- Parni Valjak - Kao ti
- Nina Badrić - Moja ljubav
- Gibonni - Dvije duše
- Merlin - Mjesečina
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Zdrava užina koju možete poneti na posao
U nedostatku vremena obično se na poslu okrećemo brzoj hrani, pa ukoliko želite da promenite vašu ishranu i u nju unesete više zdravih namirnica, evo nekoliko predloga.
08-04-2021 | 11:30 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock/kovalnadiya
Ono što jedemo odražava se na naše psihofizičko stanje, a brza hrana i šećeri daju trenutni osećaj sitosti. Pokušajte da stvorite naviku nošenja prethodno pripremljene hrane na posao, koja će vam dati energiju. Ovo se, ne mora odnositi na ceo obrok, i zdrava užina biće napredak u vašoj promeni ishrane.
Evo nekoliko predloga:
Zdrave štanglice
Nekoliko urmi, brusnica, šaku indijskog oraha, malo kokosovog brašna, cimeta i kurkume izmiskajte u blenderu. Dodajte jednu i po supenu kašiku meda i sve ponovo izmiksajte. Potrebno je da se stvori smesa koju je moguće oblikovati, pa ukoliko je potebno, dodajte malo vode. Od dobijene smese napravite štanglice, koje možete poneti na posao i pojesti kao zdravu užinu. Neka ove štanglice budu onaj "nalet" energije koji vam je potreban na početku ili kraju radnog vremena između regularnih obroka.
Voćna salata
Željeno voće iseckajte, pospite kašičicom meda i limunovogo soka, promešajte i ostavite u frižideru do konzumiranja.
Slani zalogajOd crnog hleba napravite bruskete, tako što ćete izgnječiti avokado i pomešati ga sa mladim sirom, iseći krastavac na kolutiće i posuti pečenim susamom. Svoje slane zalogaje spakujte i ponestie na posao.
Salata
Sveže povrće uvek ne pogrešiv izbor, a salatu možete jesti kao užinu ili dodatak glavnom jelu. Napravite salatu od sezonskog povrća, pospite šakom badema, oraha ili kikirikija i vaša užina je spremna!
-
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češćeZbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: