-
Poslednjih 5 pesama
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Generacija 5 - Dolazim Za 5 Minuta
- Gibonni - Posoljeni Zrak
- Tony Cetinski - Umirem 100x Dnevno
- Zdravko Čolić - Sinoć nisi bila tu
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Pljeskavice od šargarepe i krompira
Izuzetno jednostavno jelo, koje možete da pripremite od sastojaka koje svi imamo u kući. Iako ne deluje previše egzotično, ukus može da vas iznenadi...
Zapečena boranija sa pečurkama
Boranija se savršeno uklapa sa pečurkama, pa ovo jelo ima potpuno drugačiji ukus od standardnog. Ako još uvek niste isprobali ovu kombinaciju, uradite to obavezno.
-
Zdravlje
Povrće koje ima više vitamina C nego pomorandža
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, poznat je kao snažan antioksidans koji jača imunitet, učestvuje u sintezi kolagena, pomaže u apsorpciji gvožđa i doprinosi zdravlju kože, kostiju, zglobova i krvnih sudova. Iako se često povezuje sa citrusima, poput pomorandže, koja sadrži oko 50 mg vitamina C, pojedine vrste povrća nude ga u još većim količinama, uz dodatne hranljive materije koje povoljno deluju na organizam.
Avokado: Saveznik zdravog srca po preporuci kardiologa
Kardiolozi objašnjavaju zašto bi ovaj zeleni plod trebalo redovno da bude deo vaše ishrane. Bogat je mononezasićenim mastima, vlaknima, kalijumom i antioksidansima, pa doprinosi zdravlju srca tako što snižava LDL („loš“) holesterol, reguliše krvni pritisak i smanjuje upale.
-
-
Putovanja
Nagrade za održivo putovanje: Gradovi koji uvode šemu po uzoru na Kopenhagen
Uskoro bi posetioci evropskih gradova mogli da dobijaju nagrade za svoje putovanje. Berlin, Bremen i Helsinki priključuju se inicijativi koju je prošle godine pokrenuo Kopenhagen, šemi održivog turizma CopenPay.
Notr Dam pretekao Sakreker kao najposećenija atrakcija u Francuskoj
Krajem 2025. godine katedrala Notr Dam očekuje da ugosti čak 12 miliona posetilaca, čime je prestigla baziliku Sakreker i postala najposećenija znamenitost u Francuskoj.
-
Preporučujemo
Pet višegodišnjih biljaka koje nikada ne bi trebalo da sadite u saksijama
Iako sadnja u saksijama ima svojih prednosti, kao što je lakoća premeštanja biljaka, neke višegodišnje biljke jednostavno nisu stvorene za ovakav način gajenja. Saksije mogu ograničiti njihov rast i čak skratiti njihov životni vek, a to može iznenaditi i iskusne baštovane. Baštenski stručnjaci ističu koje višegodišnje biljke nikako ne bi trebalo saditi u saksije, kako biste postigli ravnotežu između biljaka u zemlji i onih u posudama.
Očistite tepih za deset minuta uz ove trikove
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 117.99 CHF 123.89 124.77 125.64 USD 100.43 101.14 101.85
-
Joga uz koze
Joga je poslednjih decenija popularizovana širom sveta, ali se uvek može otkriti novi način vežbanja i unaprediti postojeći. Da li ste ikada razmišljali kako je to vežbati u prisustvu koza?
19-06-2017 | 11:55 | Autor/Izvor: Naxi media-NBC
Foto: Bigstockphoto- esvetleishaya
Na ovo pitanje mogu odgovoriti vežbači farme u Nju Hempširu koji vežbaju u prisustvu koza.
Pronaći fokus uz "ometanje" koza svakako je izazov, ali nije to čemu se vežbači najviše raduju. Njihovo prisustvo, kako objašnjavaju, dosta utiče na njihovo raspoloženje, budući da su svi ljubitelji životinja.
Ovakav način vežbanja, krajnje neplanirano, dostigao je veliku popularnost, pa vlasnici farme imaju pozamašnu listu čekanja za vežbanje. -
Pročitajte i...
Napunite Baterije za Novu Nedelju: 7 Aktivnosti za Savršen Vikend
Vikend konačno stiže, i ovo je idealno vreme za opuštanje i obnavljanje energije nakon naporne radne nedelje.
Joga za ublažavanje menstrualnih grčeva i PMS-a
Neke od smetnji koje se mogu javiti tokom predmenstrualnog sindroma i menstrualnih dana jesu nadutost i grčevi, koji se mogu ublažiti laganim joga vežbama za koje je potrebno odvojiti 20-ak minuta.
Opuštajuće vežbe joge pred spavanje
Kvalitetu sna znatno može doprineti stanje u kojem se nalazite neposredno pred spavanje. Ukoliko ste napeti i pod stresom, to može uticati na nesanicu, a pomoću seta joga vežbi pred spavanje možete opustiti telo i um, te lakše utonuti u san.
Vežbe opuštanja i istezanja možete raditi i na plaži
Iako su većini populacije glavne fizičke aktivnosti tokom letovanja plivanje i lagana šetnja, vaše telo možete opustiti pomoću joga vežbi, koje možete raditi i na plaži.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: