Slušate: Muzički mix

Pesma: Bajaga - Zažmuri

Muzički mix
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Bajaga - Zažmuri
    2. Rodja Raicevic - U Tebe Sam Zaljubljen
    3. Film - Ljubav je zakon
    4. Nina Badrić - Rekao Si
    5. Poslednja igra leptira - Umiru Jeleni
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Miki Damjanović - Utorak - Mojih 50
    2. 24. januar - 1 - Dodir noći
    3. 24. januar - 2 - Dodir noći
    4. 24. januar - 3 - Dodir noći
    5. Miki Damjanović - Ponedeljak - Mojih 50
  • Preporučujemo
    Kuglice od keksa i čokolade Kuglice od keksa i čokolade

    Desert za čiju pripremu nije potrebno pečenje, pa ćete uštedeti dosta vremena u njegovoj pripremi.

    Bistra pileća supa Bistra pileća supa

    Ukusna pileća supa, okrepiće vas na niskim temperaturama.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Zdravlje
    Jutarnji trening: Pokrenite energiju! Jutarnji trening: Pokrenite energiju!

    Za stvaranje svake navike su potrebni vreme i upornost, a sjajna promena koju možete uvesti u vašu svakodnevnicu je jutarnje istežanje i vežbanje.

    Voda sa cimetom za gubitak kilograma: Saznajte benefite ovog začina Voda sa cimetom za gubitak kilograma: Saznajte benefite ovog začina

    Voda sa cimetom je antioksidant koji može pomoći pri detoksikaciji, te redukovanju telesne težine, ali to nije sve, odvajkada se cimet koristi kao prirodan lek, koji ima pozitivan učinak na celokupno zdravlje organizma. Saznajte koje benefite po organizam donosi svakodnevno konzumiranje cimeta.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.76 117.58 118.41
    CHF 112.71 113.51 114.30
    USD 103.25 103.98 104.71
  • Povezani članci
  • Hrana bogata gvožđem

    Manjak gvožđa, može uticati na nastanak anemije, a ovo je hrana kojom prirodno možete pospešiti nivo gvožđa u vašem organizmu.




    31-08-2021 | 13:33 | Autor/Izvor: Naxi media-TheSeriousfitness YouTube

    Foto: Bigstock- Juliza71

     

    Jedna od osnovnih funkcija gvožđa je da preko hemoglobina učestvuje u transportu kiseonika do tkiva, a njegov manjak može se manifestovati u vidu javljanja malaksalosti, bledila, gubitka apetita...

    Preporučena dnevna doza gvožđa za odrasle muškarce je 10mg, a žena 10-15mg. Naravno, u zavisnosti od krvne slike i celokupnog stanja organizma, o ovome je najbolje posavetovati se sa lekarom. 

    Gvožđe je u organizam moguće uneti pomoću suplemenata i hrane, a ovo su neke od namirinica koje su bogate gvožđem: 

    Zeleno povrće - Spanać, blitva, kopriva, brokoli, prokelj, kelj, grašak sadrže gvožđe.

    Cvekla je takođe odličan izbor za sve one koji žele da hranom pospeše ili unesu dovoljne količine gvožđa. Bilo da je reč o salati, dodatku jelu ili napitku, cvekla je namirnica koja bi svakako trebalo da se nađe na vašoj listi.

    Kada je reč o voću možete napraviti izbor između banane, crnog grožđa, jagoda...

    Susam, badem, soja, orah takođe su izvor gvožđa.

    Oni koji vole mediteransku kuhinju mogu uživati u ukusu tune, lososa, škampa, sardina, dagnji, dok ljubitelji mesa, mogu uživati u crvenom mesu poput govedine, teletine, jagnjetine i divljači...

     

     

     

  • Pročitajte i...
    Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita

    Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu kako biste pročistili organizam i smanjili vidljivost celulita, ovo su neke od namirnica koje vam u tome mogu pomoći.

    Nedelja zdravlja u Super Veru Nedelja zdravlja u Super Veru

    Povodom svetskog dana zdravlja, Super Vero će na još jedan način pokazati brigu za svoje sugrađane i potrošače, organizacijom besplatnih merenja vitaminsko-mineralnog statusa i savetima o ishrani u periodu između 5 - 11. aprila u svojim objektima. Pomenuta akcija će se različitim danima održavati u različitim Super Vero objektima u periodu od 12-18h.

    Zdrav doručak najbolji način da započnete dan Zdrav doručak najbolji način da započnete dan

    Ukoliko nemate mnogo vremena da pripremate doručak, odvojite nekoliko minuta i napravite obrok koj možete poneti na posao. Na ovaj način izbeći ćete unos brze hrane, a vašem organizmu ćete dati potrebnu energiju za početak dana.

    DM: Više od 350 organskih proizvoda na jednom mestu Dm: Više od 350 organskih proizvoda na jednom mestu

    Zbog intenzivnog tempa života svakodnevno pribegavamo brzoj hrani i grickalicama koje nam utole glad. Međutim, to ne znači da ne postoji adekvatna organska alternativa – dmBio.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: