Slušate: Noć uz Naxi

Pesma: Djavoli - Dani ljubavi

Noć uz Naxi
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Djavoli - Dani ljubavi
    2. Viktorija I Dino Dvornik - Od Splita Do Beograda
    3. Vještice - Totalno drukciji
    4. Željko Samardžić - Komps Za Ljubav
    5. Tutti Frutti Band - Stvari lagane
  • Beograd Uzivo
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. Andrija Kuzmanović - Ponedeljak - Mojih 50
    2. 12. avgust - 1 - Dodir noći
    3. 12. avgust - 2 - Dodir noći
    4. 12. avgust - 3 - Dodir noći
    5. Đule Van Gogh - Petak - Mojih 50
  • Odeon Turska
  • Preporučujemo
    Mafini sa maslinama Mafini sa maslinama

    Ukusan slani zalogaj koji se može jesti kao doručak ili večera.

    Torta sa višnjama Torta sa višnjama

    Osvežavajući desert koji se lako priprema.

  • Zdravlje
    Sok od šargarepe Sok od šargarepe

    Benefiti šargarepe su višestruki po celokupno zdravlje organizma, pa ukoliko imate naviku da dan započnete ceđenim sokom, na listu onih koje pravite dodajte i onaj od šargarepe.

    Opuštajuće vežbe joge pred spavanje Opuštajuće vežbe joge pred spavanje

    Kvalitetu sna znatno može doprineti stanje u kojem se nalazite neposredno pred spavanje. Ukoliko ste napeti i pod stresom, to može uticati na nesanicu, a pomoću seta joga vežbi pred spavanje možete opustiti telo i um, te lakše utonuti u san.

  • Putovanja
    Kapri: Mesto za odmor iz bajke Kapri: Mesto za odmor iz bajke

    Kapri je ostrvo u Napuljskom zalivu, koje važi za mondensko letovalište, te predstavlja destinaciju koja privlači turiste iz celog sveta.

    Putovanje kolima kao nezaboravna avantura Putovanje kolima kao nezaboravna avantura

    Ukoliko ste avanturističkog duha putovanje kolima, obilazak cele jedne regije ili nekoliko gradova može biti iskustvo za pamćenje.

  • Preporučujemo
    Sirće uspešno uklanja kamenac sa posuđa Sirće uspešno uklanja kamenac sa posuđa

    Ukoliko na vašem posuđu primetite taloženje kamenca, možete ga otkloniti upotrebom sirćeta.

    Za mirišljave tepihe! Za mirišljave tepihe!

    Između redovnog pranja tepiha, svežinu i miris im možete očuvati upotrebom osveživača koji možete pripremiti u domaćoj radinosti.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.51 117.34 118.16
    CHF 120.60 121.45 122.30
    USD 113.64 114.44 115.24
  • Povezani članci
  • Hrana bogata gvožđem

    Manjak gvožđa, može uticati na nastanak anemije, a ovo je hrana kojom prirodno možete pospešiti nivo gvožđa u vašem organizmu.




    31-08-2021 | 13:33 | Autor/Izvor: Naxi media-TheSeriousfitness YouTube

    Foto: Bigstock- Juliza71

     

    Jedna od osnovnih funkcija gvožđa je da preko hemoglobina učestvuje u transportu kiseonika do tkiva, a njegov manjak može se manifestovati u vidu javljanja malaksalosti, bledila, gubitka apetita...

    Preporučena dnevna doza gvožđa za odrasle muškarce je 10mg, a žena 10-15mg. Naravno, u zavisnosti od krvne slike i celokupnog stanja organizma, o ovome je najbolje posavetovati se sa lekarom. 

    Gvožđe je u organizam moguće uneti pomoću suplemenata i hrane, a ovo su neke od namirinica koje su bogate gvožđem: 

    Zeleno povrće - Spanać, blitva, kopriva, brokoli, prokelj, kelj, grašak sadrže gvožđe.

    Cvekla je takođe odličan izbor za sve one koji žele da hranom pospeše ili unesu dovoljne količine gvožđa. Bilo da je reč o salati, dodatku jelu ili napitku, cvekla je namirnica koja bi svakako trebalo da se nađe na vašoj listi.

    Kada je reč o voću možete napraviti izbor između banane, crnog grožđa, jagoda...

    Susam, badem, soja, orah takođe su izvor gvožđa.

    Oni koji vole mediteransku kuhinju mogu uživati u ukusu tune, lososa, škampa, sardina, dagnji, dok ljubitelji mesa, mogu uživati u crvenom mesu poput govedine, teletine, jagnjetine i divljači...

     

     

     

  • Pročitajte i...
    Grickalice bez griže savesti Grickalice bez griže savesti

    Ukoliko imate naviku da u kasnim večernjim satima dok gledate omiljenu seriju ili film posegnete za grickalicama, a želite da redukujete vašu ishranu i unapredite njen kvalitet, pokušajte sa ovom zdravijom varijantom.

    Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita Hrana koja pomaže kod uklanjanja celulita

    Ukoliko želite da redukujete vašu ishranu kako biste pročistili organizam i smanjili vidljivost celulita, ovo su neke od namirnica koje vam u tome mogu pomoći.

    Nedelja zdravlja u Super Veru Nedelja zdravlja u Super Veru

    Povodom svetskog dana zdravlja, Super Vero će na još jedan način pokazati brigu za svoje sugrađane i potrošače, organizacijom besplatnih merenja vitaminsko-mineralnog statusa i savetima o ishrani u periodu između 5 - 11. aprila u svojim objektima. Pomenuta akcija će se različitim danima održavati u različitim Super Vero objektima u periodu od 12-18h.

    Zdrav doručak najbolji način da započnete dan Zdrav doručak najbolji način da započnete dan

    Ukoliko nemate mnogo vremena da pripremate doručak, odvojite nekoliko minuta i napravite obrok koj možete poneti na posao. Na ovaj način izbeći ćete unos brze hrane, a vašem organizmu ćete dati potrebnu energiju za početak dana.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: