Slušate: Muzički mix

Pesma: Marija Šerifović - U nedelju

Muzički mix
Naxi Radio
  • Poslednjih 5 pesama
    1. Marija Šerifović - U nedelju
    2. Prljavo Kazalište - Marina
    3. Viktorija - Arija
    4. Goca Tržan - Haljina
    5. Boris Novković - Dok svira radio
  • Beograd Uzivo
  • Delta city
  • Propuštene emisije
    Ostale emisije
    1. 15. oktobar - 1 - Dodir noći
    2. 15. oktobar - 2 - Dodir noći
    3. 15. oktobar - 3 - Dodir noći
    4. Sara Milutinović - Petak - Mojih 50
    5. 14. oktobar - 1 - Dodir noći
  • Preporučujemo
    Brusketi sa bundevom Brusketi sa bundevom

    Ukoliko očekujete goste ili vam je potrebno brzo rešenje da nešto prezalogajite, brusketi sa bundevom su sjajno rešenje.

    Domaći kompot od kajsija Domaći kompot od kajsija

    Kompot je jedan od nezaobilaznih jesenjih recepata.

  • Naxi aplikacija radio 2
  • Zdravlje
    Zdrav napitak za početak dana Zdrav napitak za početak dana

    Započnite dan zdravim napitkom koji može poboljšati vaš imunitet.

    Benefiti čaja od kamilice Benefiti čaja od kamilice

    Čaj od kamilice jedan je od najpoplarnijih čajeva na ovom podneblju, a njegova uloga u očuvanju zdravlja je višestruka jer poseduje antibakterijska, antivirusna i fungicidna dejstva.

  • Kursna lista
    Kupovni Srednji Prodajni
    EUR 116.74 117.56 118.38
    CHF 108.99 109.76 110.53
    USD 100.81 101.52 102.23
  • Povezani članci
  • Hidrirajte se dovoljno

    Voda je piće bez kojeg naš organizam ne bi mogao normalno da funkcioniše, pa ukoliko pripradate onom delu populacije koji vodu obično zameni drugom vrstom tečnosti, pokušajte da ovu naviku promenite pridržavajući se ovog rasporeda dnevnog unosa vode.




    12-08-2021 | 14:53 | Autor/Izvor: Naxi media- Your Health TV YouTube

    Foto: Bigstock- Lupen

     

    Ujutru čim se probudite popijte dve čaše vode - Ovoj vodi možete dodati i malo arome svežeg limuna. Zašto je važno popiti vodu izjutra na prazan stomak? Na taj način hidriraćete telo, potpomoći proces antioksidacije, pospešiti rad digestivnog trakta.

    Ukoliko popijete čašu vode pola sata pre obroka, pospešićete rad ćelija i proces varenja. Ovaj princip možete primenjivati pred svaki obrok. Isto tako, sat vremena nakon obroka možete se osvežiti jednom čašom vode.

    Ukoliko vežbate, ne zaboravite da je unos vode pre i nakon treninga poželjan. 

    Hidratacija pred odlazak na spavanje, takođe je važna. Popijte čašu vode sat vremena pred odlazak na spavanje.

    Ukoliko se osećate umor, popijte jednu čašu vode. Vrlo je moguće da je vaše telo dehidriralo. Isto tako, nekada osećaj gladi možemo pomešati sa nedostatkom tečnosti u organizmu, stoga, uvek kada osetite glad najpre popijte čašu vode.

    Kada bi trebalo izbegavati unos vode?

    Kako biste ublažili ljutinu, začinjenost jela. Umesto toga, bolje je popiti mleko.

    Neposredno pred odlazak na spavanje i odmah nakon obilnog obroka.

    Poželjno je konzumirati prirodnu vodu, umesto aromatizovanih.




  • Pročitajte i...
    Benefiti čaja od kamilice Benefiti čaja od kamilice

    Čaj od kamilice jedan je od najpoplarnijih čajeva na ovom podneblju, a njegova uloga u očuvanju zdravlja je višestruka jer poseduje antibakterijska, antivirusna i fungicidna dejstva.

    Koje probleme sa grlom donosi letnji period? Koje probleme sa grlom donosi letnji period?

    U letnjem periodu, suva sluznica usta, grla i ždrela je veoma čest problem. Očigledno je da nas velike vrućine napolju primoravaju da veći deo dana provodimo u klimatizovanim prostorijama – bilo da smo na poslu, stanu ili svom automobilu. Klima dodatno isušuje sluznicu, pa tako dolazi do pogoršanja ovog problema.

    Pijte dovoljno tečnosti i nosite svetlu garderobu Pijte dovoljno tečnosti i nosite svetlu garderobu

    Visoke temperature zahtevaju da obratimo pažnju na naše dnevne aktivnosti i navike. Evo nekoliko stvari koje bi trebalo da primenjujete tokom letnjeg perioda, a koje bi trebalo da vam olakšaju podnošenje visokih temperatura.

    Limunova voda za zdrav početak dana Limunova voda za zdrav početak dana

    Stvorite naviku da dan započnete konzumiranjem limunove vode koja će imati višestruke benefite po vaš organizam.

  • Komentari

    Komentara: 0

    Postavi komentar: