-
Poslednjih 5 pesama
- Denis & Denis - Ja sam lazljiva
- Zdravko Čolić - Moja draga
- EKV - Zemlja
- Oliver Dragojević - Moj Lipi Andjele
- Hari Mata Hari - Da Ti Ko Covjek oprostim
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Depresivni ste? Popijte jogurt
Nova istraživanja pokazala su da mlečni proizvodi, pogotovo jogurt, ublažuju osećaj depresije i anksioznosti.
18-08-2015 | 09:01 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock/lordn
Probiotici koji se nalaze u jogurtu poboljšavaju raspoloženje jer utiču na delove mozga odgovorne za upravljanje emocijama i osećajem bola, tvrde naučnici sa Univerziteta u Los Anđelesu.
Oni su otkrili da ljudi koji piju jogurt sa probioticima dva puta dnevno imaju izmenjenu funkciju mozga, objasnivši da hrana koju unosimo ne ostavlja trag samo u probavnom sistemu, već se odražava na celokupno zdravlje organizma - fizičko i mentalno.
- Ono što jedemo utiče na način kako funkcionišemo, a neverovatno je da može čak i menjati raspoloženje. Tako jogurt čuva od depresije, dok tipična zapadnjačka ishrana sa puno masti, šećera i ugljenih hidrata radi suprotno", istakao je vođa istraživanja Emeran Majer.
Neka od povoljnih dejstava jogurta na organizam:
- Jedna čaša jogurta značajan je izvor kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda i cinka, vitamina B5 i B12.
- Povoljno utiče na rad mišića i nervnog sistema.
- Izbacuje višak soli iz organizma zahvaljujući kalijumu i kalcijumu pa snižava krvni pritisak, nadutost i celulit.
- Reguliše probavu
- Pomaže da zubi ostanu beli zahvaljujući mlečnoj kiselini koja štiti desne, dok ih kalcijum jača. -
Pročitajte i...Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznosti
Mnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Nije samo do načina ishrane: Depresija može da bude okidač za dijabetes tipa dvaNovo genetsko istraživanje britanskih naučnika otkrilo je da bi depresija mogla da bude direktan uzrok razvoja dijabetesa tipa 2.
Borba protiv stresa i anksioznosti: Hrаna ima važniju ulogu nego što smo misliliPoslednja istraživanja ukazuju da bi ključ za lečenje stresa, anksioznosti i depresije možda mogao da bude u našim crevima. Ukratko, deluje da ono što konzumiramo možda ima mnogo veću ulugu u održavanju mentalnog zdravlja, nego što smo mislili ranije.
Došli su hladni dani: Evo kako da se nosimo sa promenama raspoloženjaDolazak hladnih dana često sa sobom nosi i promene u našem raspoloženju, ali uz adekvatne savete možemo uspešno da zadržimo vedar duh i određeni nivo energije.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: