Chia puding sa borovnicama

Stiže toplije i sunčanije vreme, a sa njim i potreba svakog od nas da jedemo zdraviju i laganiju hranu. Evo jedne odlične ideje za zdravu užinu koja će vam prijati tokom radnog dana...

10-05-2024

|

12:44

|

Autor / Izvor: Naxi media

Sastojci:

Chia seme – četiri kašike
250 ml kokosovog mleka
kašika meda
200 g borovnica
banana


Priprema:

Sipajte chia seme u dve činije, dodajte mleko i med u svaku, dobro promešajte, prekrijte folijom i ostavite u frižideru najmanje sat vremena. Isitnite 150 g borovnica u blenderu da dobijete kremastu smesu. U čaše sa širim dnom sipajte red chia smese, zatim red kreme od borovnica, pa red chia smese. U blenderu sada ponovo napravite smesu od preostalih borovnica i banane, pa stavite na vrh. Ostavite da prenoći u frižideru.


PRIJATNO!