Biljke za bolji san
Ukoliko vas muči nesanica, tokom sna osećate nelagodu i imate problem da se opustite, ovih par biljaka će vam biti od velike pomoći.
21-02-2017
|13:38
|Autor / Izvor: Naxi media
Aloe vera - Ova biljka tokom noći otpušta kiseonik, pomaže u borbi protiv insomnije, poboljšavajući kvalitet sna. Ono je važno, jeste da je njeno održavanje vrlo lako. Nije joj potrebna direktna sunčeva svetlost, kao ni preterano zalivanje.
Lavanda - Ova biljka ima opuštajuće dejstvo na organizam. Zbog toga, pospešuje san i uklanja anksioznost. Njen miris usporava rad srca, što utiče na sveukupnu opštenost organizma i relaksaciju.
Jasmin - Istraživanja su pokazala da miris jasmina takođe poboljšava kvalitet sna, jer utiče na snižavanje nivoa stresa i anksioznosti u organizmu.
Puzavica - Ova biljka može imati pozitivno dejstvo za osobe sa disajnim problemima i astmom, adokazano je da ima uticaja na održavanje vlažnosti vazduha.
