5-minutnim vežbama zamenite odlazak u teretanu
Kreće hladno vreme, kada nam je svima mrsko da izlazimo iz toplog doma. Ipak, za odlaganje vežbi vreme ne bi trebalo da bude izgovor. Primenite svakodnevno 5-minutni trening u svom domu i održite kondiciju i tokom zime.
30-11-2016
|15:38
|Autor / Izvor: Naxi media
Kako bi trebalo da izgleda svakodnevno vežbanje kod kuće? Na narednom videu možete videti demonstarciju vežbi koje je poželjno da uradite.
Bitno je da svaku vežbu uradite u seriji od 60 ponavljanja. Dakle, čučnjeve, vežbe snage i istežanja radite po 60 puta svaku.
