-
Poslednjih 5 pesama
- Nina Badrić - Ja za ljubav neću moliti
- Zana - Dodirni mi kolena
- Djavoli - Dolazi ljubav
- Sergej Ćetković - 1000 razloga
- Zabranjeno Pušenje - Balada O Pisonji I Zugi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Sedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
19-10-2023 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, Parade.com
Foto: Bigstock, DimaBerlin
Postoji niz simptoma, od kojih su neki prilično neobični, a mogu da vam olakšaju da prepoznate depresiju.Konstantna tuga
Licencirani profesionalni savetnik za depresiju, stres, odnose i životne tranzicije Kris Rodrigez navodi da ako se osoba oseća tužno duže od dve nedelje, veća je verovatnoća da će patiti od depresije, prenosi Parade.com.
Iako ovaj znak može izgledati očigledan, to nije uvek slučaj. Ponekad osoba može potpuno da se navikne na tugu i da misli da je normalno da se tako oseća ili da je život takav.Preskakanje aktivnosti u kojima ste nekada uživali
Odbijanje aktivnosti u poslednjem trenutku postalo je toliko uobičajeno da mnogi možda ne shvataju da to zapravo može biti znak depresije. Rodrigez kaže da ako neko više ne uživa ili ne učestvuje u aktivnostima u kojima je ranije uživao, to treba smatrati simptomom na koji treba paziti.
Promene u apetitu
Promene u apetitu su takođe jedan od prvih znakova depresije. Rodrigez kaže da ako osoba ima promenu telesne težine od pet procenata ili više u roku od mesec dana, to je zabrinjavajuće.Promene u navikama spavanja
Depresija je često povezana sa spavanjem i promene u navikama spavanja mogu biti znak depresije. U principu, 75 odsto ljudi sa depresijom ima problema sa buđenjem ili ne mogu da utonu u san.
Promene raspoloženjaPromene raspoloženja takođe mogu biti znak depresije. Prema jednoj studiji, neuroticizam i savesnost su povezani sa depresijom. Međutim, važno je napomenuti da ove promene ličnosti nisu trajne.
Povećana konzumacija alkohola
Iako neko ko se oseća depresivno može da pije više alkohola u nastojanju da se oseća bolje, problem je što alkohol samo može da pogorša simptome.
Negativno razmišljanje
Negativno razmišljanje je nešto što može da vas iscrpi, čineći da se osećate manjak samopouzdanja. Povećanje ovih misli je simptom depresije koji ljudima često nedostaje. -
Pročitajte i...Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Kako prepoznati visoko funkcionalnu depresiju?Licencirani terapeut je otkrio sedam znakova visokofunkcionalne depresije, a kako je briga o mentalnom na visokom mestu liste prioriteta u životu, jako je bitno da umete da ih prepoznate, kako kod sebe, tako i kod drugih ljudi.
Nije samo do načina ishrane: Depresija može da bude okidač za dijabetes tipa dvaNovo genetsko istraživanje britanskih naučnika otkrilo je da bi depresija mogla da bude direktan uzrok razvoja dijabetesa tipa 2.
Borba protiv stresa i anksioznosti: Hrаna ima važniju ulogu nego što smo misliliPoslednja istraživanja ukazuju da bi ključ za lečenje stresa, anksioznosti i depresije možda mogao da bude u našim crevima. Ukratko, deluje da ono što konzumiramo možda ima mnogo veću ulugu u održavanju mentalnog zdravlja, nego što smo mislili ranije.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: