-
Poslednjih 5 pesama
- Zeljko Bebek I Oliver Dragojevic - Ako Volis Ovu Zenu
- Crvena jabuka - Tamo gde ljubav počinje
- Osvajači - S' kim cekas dan
- Arsen Dedić - Devojka Iz Moga Kraja
- Sergej Ćetković - Nazovi me
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa čeri paradajzom i belim lukom
Ukus ovog jednostavnog jela će vas odvesti direktno u Italiju.
Starinska pita sa borovnicamaPita sa borovnicama je izuzetno sočan desert koji je očigledno nepravedno zapostavljen. Ako volite da grickate ovo voće, koje je izuzetno zdravo isprobajte ovaj recept.
-
ZdravljeSedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
-
PutovanjaBanje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more
Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoAko pravilno čuvate luk, ostaće svež i do šest meseci
Teško nam je da poverujemo da postoji osoba koja ne koristi luk kada priprema jela. Naime, luk je sigurno jedna od omiljenih namirnica i sastojak bez kojeg se mnoga jela ne mogu ni zamisliti...
Hemijsko čišćenje u kućnim uslovima: Moguće je, a evo i kakoMnogim ljudima nikada ne bi palo na pamet da je hemijsko čišćenje u kućnim uslovima moguće. Iako deluje prilično rizično, uz adekvatne savete ne postoji razlog da ne pokušate...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.92 CHF 118.02 118.85 119.68 USD 107.10 107.85 108.61
-
Kako prepoznati visoko funkcionalnu depresiju?
Licencirani terapeut je otkrio sedam znakova visokofunkcionalne depresije, a kako je briga o mentalnom na visokom mestu liste prioriteta u životu, jako je bitno da umete da ih prepoznate, kako kod sebe, tako i kod drugih ljudi.
08-02-2024 | 09:55 | Autor/Izvor: Naxi media, Daily mail
Foto: Bigstock, stockasso
Džefri Melcer (29) sa Floride ima više od 126.000 pratilaca na TikTok-u, gde podiže svest o mentalnim zdravstvenim stanjima kao što su depresija, anksioznost i narcisoidni poremećaj ličnosti. Kreator sadržaja, koji je poznat kao @therapitothepoint, nedavno je postao viralan nakon što je nabrojao najčešće simptome visoko funkcionalne depresije.
Termin se često koristi da opiše nekoga ko izgleda da se ponaša „normalno“ i drži korak sa svojim svakodnevnim obavezama dok se privatno bori sa depresijom, iako to nije klinička dijagnoza.Ponekad se meša sa upornim depresivnim poremećajem (PPD), koji je blaga do umerena hronična depresija, prema Klivlendskoj klinici.
Meltzer je rekao da je uobičajen znak visokofunkcionalne depresije „nošenje maske“ da se sakriju vaše unutrašnje borbe.
„Vi brinete o važnim stvarima, poslu, školi, računima. Spolja sve izgleda normalno, ali iznutra se osećate prazno i ukočeno“, objasnio je on.
Još jedan znak na koji je terapeut ukazao je beskrajna iscrpljenost, što je uobičajen simptom depresije uopšte.
Primetio je da ako se borite sa visokofunkcionalnom depresijom, mogu da vas privuku "umrtvljujuće navike", uključujući bezumno skrolovanje kroz društvene mreže, konzumiranje brze hrane i igranje video igrica satima.
„Ova ponašanja mogu da budu vaš način da ugušite osećanja praznine“, rekao je on.
Terapeut je objasnio da se to može da se poklopi sa gubitkom zadovoljstva u aktivnostima koje su vam nekada donosile radost.
„Kao da je boja izbledela sa stvari koje su vas nekada osvetljavale“, rekao je.
Meltzer je savetovao da takođe treba da pazite na sve slučajeve u kojima „male iritacije postaju glavni pokretači.„Negativni događaji počinju da jačaju uverenje da niste dovoljni“, rekao je on. "To je klizav teren, jer čak i najmanji zastoji mogu da budu izuzetni pokretači".
Stručnjak je dodao da je još jedan znak visokofunkcionalne depresije „uporna samokritičnost“.
„Postajete sami sebi najgori kritičar i teško vam je da se odmorite“, rekao je. "Svaka greška se oseća kao lični neuspeh".
Konačno, Meltzer je objasnio da „izolacija i stvaranje distance od prijatelja i porodice“ takođe može da bude ove znak depresije, prenosi Daily Mail. -
Pročitajte i...Sedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
Rotkvice i zdravlje: Pune su vitamina i mineralaIako nisu najčešći izbor kada je reč o salati ili dodatku jelima dobro je da znate da su rotkvice izuzetno zdrave.
Zdravstvene prednosti crne čokoladeUmereno konzumiranje tamne čokolade sa visokim sadržajem kakaa može da obezbedi antioksidante i minerale i može da vam pomogne u zaštiti od srčanih bolesti. Ali može da sadrži i velike količine šećera i kalorija.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: