-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Ako me nosiš na duši
- Zana - Dodirni mi kolena
- Boris Novković - Emily
- Colonia - Oduzimaš mi dah
- Idoli - Cokolada
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa čeri paradajzom i belim lukom
Ukus ovog jednostavnog jela će vas odvesti direktno u Italiju.
Starinska pita sa borovnicamaPita sa borovnicama je izuzetno sočan desert koji je očigledno nepravedno zapostavljen. Ako volite da grickate ovo voće, koje je izuzetno zdravo isprobajte ovaj recept.
-
ZdravljeSedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
-
PutovanjaBanje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more
Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoAko pravilno čuvate luk, ostaće svež i do šest meseci
Teško nam je da poverujemo da postoji osoba koja ne koristi luk kada priprema jela. Naime, luk je sigurno jedna od omiljenih namirnica i sastojak bez kojeg se mnoga jela ne mogu ni zamisliti...
Hemijsko čišćenje u kućnim uslovima: Moguće je, a evo i kakoMnogim ljudima nikada ne bi palo na pamet da je hemijsko čišćenje u kućnim uslovima moguće. Iako deluje prilično rizično, uz adekvatne savete ne postoji razlog da ne pokušate...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.92 CHF 118.02 118.85 119.68 USD 107.10 107.85 108.61
-
Nutricionista otkriva koje su to tri najgore namirnice koje možete da pojedete
Trebalo bi da izbegavate hranu koja ima visok sadržaj natrijuma i dodatog šećera.
10-01-2024 | 10:21 | Autor/Izvor: Naxi media, DeliciousFood
Foto: Bigstock, Yacobchuk
Kada je u pitanju održavanje zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već je bitna i hrana koju jedete. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgora stvar koju možete da uradite je da jedete hranu koja ima visok sadržaj kalorija i malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali. Govori o hrani kao što su peciva i kolači, sokovi, mesne prerađevine, pržena hrana i još mnogo toga, a prenosi DeleciousFood.
- Mnoge od ovih namirnica su takođe pune natrijuma i dodatog šećera, što može da doprinese ozbiljnim zdravstvenim stanjima. Ne kažem da više nikada ne treba da jedete određenu hranu, savet je da je konzumirate u veoma retkim prilikama - objašnjava dijetetičar.
Prema njegovim rečima, ovo su tri namirnice koje nikako ne bi trebalo da budu deo redovne ishrane:Zamrznuta pica
„Većina smrznutih pica sadrži mnogo kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i ima malo drugih korisnih hranljivih materija“, rekao je Kori.Gazirana pića
Gazirana pića se veoma lako konzumiraju u velikim količinama, što može doprineti velikoj količini kalorija, kao i šećera.
- To može dovesti do debljanja i drugih zdravstvenih problema - tvrdi on.Prerađevina od mesa
Kori navodi da slanina, kobasice i delikatesno meso ne samo da sadrže kalorije, već i da sadrže zasićene masti, kao i neke nitrate, što može doprineti raznim bolestima.
Međutim, Kori ističe i da je veoma važno održavati raznovrsnu i zdravu ishranu, a ne samo izbegavati određene namirnice.
- Postoji uravnotežena ishrana i neuravnotežena ishrana. Nijedna hrana sama po sebi neće dovesti do viška kilograma ili naškoditi zdravlju. Najvažnije je kako se pojedinačna hrana uklapa u ukupnu ishranu. Pošto postoji toliko mnogo faktora koji ulaze u igru kada jedemo svaki dan, toliko je mogućih obrazaca zdrave ishrane. Važno je da svako pronađe stil koji mu odgovara – zaključio je on. -
Pročitajte i...Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?
Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
Rotkvice i zdravlje: Pune su vitamina i mineralaIako nisu najčešći izbor kada je reč o salati ili dodatku jelima dobro je da znate da su rotkvice izuzetno zdrave.
Zdravstvene prednosti crne čokoladeUmereno konzumiranje tamne čokolade sa visokim sadržajem kakaa može da obezbedi antioksidante i minerale i može da vam pomogne u zaštiti od srčanih bolesti. Ali može da sadrži i velike količine šećera i kalorija.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: