Zeleni smoothie: Čaša zdravlja!
Tokom proleća u ponudi je dostupno dosta svežeg voća i povrća, a ovaj period iskoristite da u vaš jelovnik uvrstite ukusne, hranljive i zdrave napitke.
31-03-2023
|13:55
|Autor / Izvor: Naxi media
Zeleno voće i povrće osnova je ovog napitka, a u skladu sa vašim afinitetima, možete praviti različite varijacije recepta. Ono što je važno jeste da voće i povrće bude sveže i oprano pre procesa pravljenja.
Donosimo vam dve verzije pripreme.
Sastojci:
- pola avokada
- sok od pola limuna
- šaka bebi spanaća
- zelena jabuka
- kašika čia semenki
- kašika meda
- kašika narendanog đumbira
- mleko po želji ili grčki jogurt
Priprema: Voće i povrće operati i iseći. Postaviti ga u blender, dodati mleko ili jogurt, sok od pola limuna, čia semenke, med i đumbir i sve dobro izmiksati. Piti odmah nakon pirpreme.
Sastojci:
- zelena jabuka
- 2 koluta ananasa
- pola krastavca
- limeta
- sveža nana
- manji kivi
- voda
- kašika meda
Priprema: Voće i povrće oprati, očistiti i iseckati. Limetu iscediti. Sve sastojke pomešati i izmiksati u blenderu, po potrebi dodati vodu.
