Svaka promena godišnjeg doba zahteva i određene redukcije u ishrani, a proleće je pravo vreme za detokskaciju, uvođenje više voća i povrća, te vode! Neka ovi zdravi sokovi od voća i povrća postanu vaša jutarnja navika.

Jabuka, šargarepa i đumir - U blenderu izmiksajte dve jabuke, dve šargarepe i dodajte dve kašičice sveže narendanog đumbira. Vodu dadajte po potrebi, odnosno u zavisnosti od toga koliko želite da bude kašasto.

Pomorandža, ananas, jabuka, šargarepa - Pomorandžu, jabuku, šargarepu i 2-3 kolutova ananasa izmiksajte i dodajte vodu po potrebi.

Kelj, krastavac, jabuka - Nekoliko listova kelja, krastavac i jednu zelenu jabuku očistite i izblendirajte. Po želji dodajte kašičicu meda.

Cvekla, jabuka, nana, šargarepa i pomorandža - Pola cvekle, pola pomorandže, jednu jabuku i jednu šargarepu izblendirajte. Dodajte vodu i nekoliko listića sveže nane.