-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Ljubavi
- Kerber - Ratne igre
- Boba Stefanovic - Kazu Mi Da Si Jos Uvek Sama
- Divlje jagode - Jedina moja
- Zdravko Čolić - Ti si mi u krvi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Meksička tortilja
Savršenu meksičku tortilju možete i sami da napravite. A ako ispoštujete sve korake, ovo interesantno jelo imaće još bolji ukus od tortilje iz restorana.
Lagana torta sa jagodama
Sezona jagoda relativno kratko traje, a kako gotovo da nema osobe koja ne voli ovo voće, bila bi prava šteta da propustimo pripremu deserta koja uključuje sveže jagode...
-
Zdravlje
Evo kako dugotrajno sedenje utiče na zdravlje vašeg mozga!
Prekomerno sedenje kod osoba starijih od 50 godina povezano je s padom kognitivnih sposobnosti i smanjenjem zapremine mozga u regijama koje su posebno osetljive na razvoj Alchajmerove bolesti. Čak i kod osoba koje redovno vežbaju, duže sedenje bilo je povezano s lošijim rezultatima na kognitivnim testovima.
Kako se potrebe za snom menjaju s godinama? Evo šta bi trebalo da znate
San je važan bez obzira na godine. Stručnjaci preporučuju odraslima između 7 i 9 sati sna po noći, ali se potrebe za snom blago menjaju kako starimo. Kroz život često slušamo koliko je san važan, a poruke koje dobijamo o tome s vremenom se menjaju — s godinama fokus prelazi na prevenciju hroničnih bolesti i održavanje zdravlja.
-
-
Putovanja
Airbnb pod pritiskom u Španiji zbog protesta protiv masovnog turizma!
Španska vlada naložila je uklanjanje skoro 66.000 oglasa za izdavanje nekretnina sa platforme Airbnb, uz obrazloženje da krše propise o turističkom smeštaju.
Sigiriya na Šri Lanki proglašena najgostoljubivijim mestom na svetu za 2025. godinu
Mesto Sigiriya na Šri Lanki proglašeno je najgostoljubivijim na svetu za 2025. godinu, prema izboru Booking.com-a, zasnovanom na više od 360 miliona verifikovanih recenzija korisnika.
-
Preporučujemo
Saveti za čišćenje ketlera uz pomoć sastojka koji svi imamo!
Ako imate ketler u svojoj kući sigurno ste svesni koliko je ovaj uređaj koristan. Međutim, ako ga redovno koristite sigurno znate koliko se naslage kamenca brzo napune u ketleru. Zato je redovno čišćenje jako bitno jer kamenac može da utiče na efikasnost samog uređaja i na vek trajanja.
Izbegnite greške: Ova odeća ne trpi mašinsko pranje
Iako je veš mašina najbrži i najlakši način da garderoba bude čista, ne odgovara svakom komadu odeće. Neke tkanine su izuzetno osetljive i zahtevaju pažljivije rukovanje — neadekvatno pranje može ih deformisati, izbledeti ili čak trajno oštetiti. Da bi omiljeni komadi duže trajali i zadržali svoj oblik i izgled, važno je znati šta nikako ne treba ubacivati u bubanj.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.42 117.24 118.06 CHF 124.89 125.77 126.65 USD 102.76 103.48 104.20
-
Zavisnost od interneta menja hemiju mozga kod mladih ljudi
Studija, objavljena u časopisu PLOS Mental Health, uzela je u obzir prethodna istraživanja koja su koristila funkcionalnu magnetsku rezonancu (fMRI) kako bi se ispitalo kako regije mozga deluju kod ljudi koji su zavisni od interneta. Otkrili su da se efekti vide u više neuronskih mreža u mozgu mladih ljudi i da je došlo do povećane aktivnosti u delovima mozga kada su se učesnici odmarali.
10-06-2024 | 11:23 | Autor/Izvor: Naxi media, Guardian
Foto: Bigstock, yobro
Istovremeno, došlo je do ukupnog smanjenja funkcionalne povezanosti u delovima mozga uključenim u aktivno razmišljanje, odnosno u izvršnoj kontrolnoj mreži mozga odgovornoj za pamćenje i donošenje odluka.
Istraživanje je pokazalo da su ove promene dovele do zavisničkih ponašanja i tendencija kod adolescenata, kao i do promena u ponašanju koje se odnose na mentalno zdravlje, razvoj, intelektualne sposobnosti i fizičku koordinaciju. Istraživači su pregledali 12 prethodnih studija koje su uključivale 237 mladih uzrasta od 10 do 19 godina sa formalnom dijagnozom zavisnosti od interneta između 2013. i 2023. godine.Gotovo polovina britanskih tinejdžera rekla je da se osećaju zavisnost kad je reč o društvenim mrežama, pokazalo je ovogodišnje istraživanje.
Max Chang, glavni autor studije i student na magistarskim studijama na UCL Great Ormond Street Institute of Child Health (GOS ICH), rekao je:
- Adolescencija je ključna razvojna faza tokom koje ljudi prolaze kroz značajne promene njihove biologije, saznanja i ličnosti.- Kao rezultat toga, za to vreme mozak je posebno osetljiv na potrebe povezane sa zavisnošću od interneta, kao što su kompulzivno korišćenje interneta, nagon za korišćenjem miša ili tastature i potrošnja medija - dodao je on.
– Rezultati našeg istraživanja pokazuju da to može dovesti do potencijalno negativnih promena u ponašanju i razvoju koje bi mogle da utiču na život adolescenata. Na primer, mogu da se bore da održe odnose i društvene aktivnosti, lažu o svojim onlajn aktivnostima, imaju neredovnu ishranu i poremećen san, naglasio je Čang.Čang je dodao da se nada da rezultati pokazuju kako zavisnost od interneta menja vezu između moždanih mreža u adolescenciji, što bi onda moglo da omogući efikasan tretman ranih znakova zavisnosti od interneta.
- Kliničari bi potencijalno mogli da prepišu tretman koji cilja na određene regije mozga ili da predlože psihoterapiju ili porodičnu terapiju usmerenu na ključne simptome zavisnosti od interneta - naglasio je on.
– Važno je da je edukacija roditelja o zavisnosti od interneta još jedan od mogućih načina prevencije sa stanovišta javnog zdravlja. Roditelji koji su svesni ranih znakova i pojave zavisnosti od interneta efikasnije će se nositi sa vremenom ispred ekrana, impulsivnošću i minimizirati faktore rizika koji okružuju zavisnost od interneta – rekao je on.
Iren Li, viši autorka istraživačkog rada takođe sa GOS ICH, rekla je: „Nema sumnje da internet ima određene prednosti. Međutim, kada počne da utiče na naš svakodnevni život, to je problem.“
- Savetujemo mladima da uvedu razumna vremenska ograničenja za svakodnevnu upotrebu interneta i osiguraju da budu svesni psiholoških i socijalnih implikacija previše vremena na internetu - zaključila je ona, piše Guardian. -
Pročitajte i...
Evo kako dugotrajno sedenje utiče na zdravlje vašeg mozga!
Prekomerno sedenje kod osoba starijih od 50 godina povezano je s padom kognitivnih sposobnosti i smanjenjem zapremine mozga u regijama koje su posebno osetljive na razvoj Alchajmerove bolesti. Čak i kod osoba koje redovno vežbaju, duže sedenje bilo je povezano s lošijim rezultatima na kognitivnim testovima.
Kako se potrebe za snom menjaju s godinama? Evo šta bi trebalo da znate
San je važan bez obzira na godine. Stručnjaci preporučuju odraslima između 7 i 9 sati sna po noći, ali se potrebe za snom blago menjaju kako starimo. Kroz život često slušamo koliko je san važan, a poruke koje dobijamo o tome s vremenom se menjaju — s godinama fokus prelazi na prevenciju hroničnih bolesti i održavanje zdravlja.
Kako jednostavne jutarnje navike mogu da zaštitite vaše srce?
Lipidni profil sastoji se od lipoproteina niske gustine (LDL), poznatog kao loš holesterol, i lipoproteina visoke gustine (HDL), poznatog kao dobar holesterol. Održavanje zdravog nivoa holesterola ključno je za zdravlje srca. Povišen LDL može dovesti do nakupljanja plaka u arterijama, povećavajući rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara, prenosi portal India.com.
Gazirana voda: Da li je dobra za nas?
Gazirana voda, poznata i kao kisela ili soda voda je voda obogaćena mehurićima ugljen-dioksida. Taj gas može biti prirodnog porekla ili se dodaje u običnu vodu u procesu karbonizacije.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: