-
Poslednjih 5 pesama
- Indexi - Bacila je sve niz rijeku
- Poslednja igra leptira - Grudi Balkanske
- Riblja čorba - Pogledaj dom svoj andjele
- Toše Proeski - Ostala si uvek ista
- Ambasadori - Zemljo Moja
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Ramen na naš način
Zaboravite na komplikovane, egzotične začine... Ovo je jednostavan, domaći ramen koji možete napraviti sa sastojcima koje već imate u kuhinji.
Najsočnija pita od bundeve
Miris tradicije i miris detinjstva, a sve to u jednostavnom receptu za našu pitu od bundeve... Možemo li uopšte da zamislimo jesen bez ovog sjajnog deserta?
-
Zdravlje
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
Putovanja
Najlepše destinacije u Evropi za jesenje pešačenje
Leto možda jeste sezona odmora na plaži i festivala, ali jesen je pravo vreme za avanturu na otvorenom.
Helsinki ponovo proglašen za najodrživiju destinaciju na svetu
Po drugi put zaredom, finska prestonica zauzela je prvo mesto na Global Destination Sustainability (GDS) indeksu - rang listi koja svake godine meri održivost turističkih destinacija širom sveta.
-
Preporučujemo
Osam interesantnih mesta u domu koja možete očistiti ručnim paročistačem
Jedan od najvećih trendova u čišćenju danas nije još jedan viralan TikTok proizvod, već, stara dobra vrela (tačnije, parna) voda. Paročistači su ponovo u centru pažnje i to s razlogom. Para uklanja svakodnevnu prljavštinu, razgrađuje tvrdokorne naslage i dezinfikuje bez ikakvih hemikalija. Najveća prednost je što je potpuno bezbedna za kuće sa decom i kućnim ljubimcima.
Ako vaš veš nakon pranja ima neprijatan miris isprobajte ove trikove!
Ako primetite da vaš veš ima neprijatan, pa čak i gori miris nego pre pranja, to je znak da vašoj mašini za pranje veša treba dubinsko čišćenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 124.40 125.28 126.16 USD 99.28 99.98 100.68
-
Zašto vam je stalno hladno? Mogući uzroci zdravstveni uzroci i rešenja
Stalni osećaj hladnoće može biti uzrokovan različitim zdravstvenim stanjima, uključujući anemiju, dehidrataciju ili nedostatak vitamina. Lečenje zavisi od uzroka.
29-11-2024 | 10:48 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, fizkes
Različiti ljudi drugačije reaguju na hladnoću, a kod nekih se može javiti tzv. netolerancija na hladnoću. Evo najčešćih uzroka:
Anemija
Anemija nastaje kada telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Najčešći oblik, anemija zbog nedostatka gvožđa, može biti posledica: neuhranjenosti, upalnih bolesti creva, gubitka krvi ili trudnoće.
Simptomi: umor, bledilo, slabost.
Lečenje: uključuje dodatke gvožđa, promene u ishrani, a kod težih slučajeva transfuziju krvi.
Dijabetes
Kod dijabetesa, problemi sa cirkulacijom i nervima mogu izazvati osećaj hladnoće, posebno u stopalima.
Simptomi: učestalo mokrenje, žeđ, zamagljen vid, sporo zarastanje rana.
Lečenje: regulacija šećera u krvi ishranom, vežbanjem i lekovima.Niska telesna težina
Niska telesna masa (BMI ispod 18,5) smanjuje izolaciju tela. To može biti povezano sa: oslabljenim imunitetom, nutritivnim deficitima, problemima s plodnošću.
Lečenje: uravnotežena ishrana i fizička aktivnost.
Loša cirkulacija
Smanjen protok krvi u ekstremitetima može izazvati: utrnulost,grčeve u mišićima.
Lečenje: obuhvata terapiju osnovnog stanja, a pomažu i kompresione čarape.
Nedostatak vitamina B12
Deficit vitamina B12 najčešće se javlja kod: veganske ishrane, osoba starijih od 50 godina, problema sa apsorpcijom u crevima.
Simptomi: slabost, utrnulost, bledilo, problemi s ravnotežom.
Rešenje: ishrana bogata mesom, ribom, mlečnim proizvodima ili suplementi.
Dehidratacija
Dehidratacija sužava krvne sudove i pogoršava osećaj hladnoće.
Simptomi: žeđ, suva koža, umor.
Rešenje: unos vode (najmanje 6 čaša dnevno), topli napici i hrana bogata tečnošću.
Kada bi trebalo da posetite lekara?
Ako osećaj hladnoće prati: trnjenje, neobjašnjiv gubitak težine, bledilo, ako osećate vrtoglavicu ili bol, obratite se stručnjaku.
Neka stanja poput hipotireoze, Raynaudovog fenomena ili ateroskleroze zahtevaju poseban tretman. -
Pročitajte i...
Deset najboljih ideja za užinu ako imate dijabetes
Pravilno izabrana užina može da pomogne u održavanju stabilnog šećera u krvi, produži osećaj sitosti i da doprinese boljem zdravlju srca i metabolizma. Ako imate dijabetes, važno je da grickalice budu bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, a da sadrže što manje rafinisanih šećera i praznih kalorija.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Namirnice koje verovatno nisu dobre za zdravlje mozga
Ishrana je jedan od najvažnijih faktora koji dugoročno oblikuju kako naše telo i mozak funkcionišu. Neke namirnice obezbeđuju stabilnu energiju, štite neurone i podržavaju pamćenje. Druge, međutim, mogu imati suprotan efekat, podizati nivo šećera u krvi, izazivati upale i remetiti san. Vremenom, te posledice mogu da oslabe koncentraciju, pamćenje i kognitivne sposobnosti.
Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja
Migrene mogu ozbiljno da naruše kvalitet života, ali postoje brojni načini da ih bolje kontrolišete i smanjite njihov uticaj. Poseta lekaru može da vam pomogne da razvijete plan lečenja prilagođen vašim simptomima, uključujući odgovarajuće lekove i mere odmora.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: