Zašto nije dobro po naše zdravlje ako spavamo sa uključenim grejanjem?

Uzevši u obzir da je cena struje znatno niža noću, mnogi ostavljaju grijanje dok spavaju, iako to može da donese određeni rizik po zdravlje.

Svi znamo da temperatura pada noću, ali grejanje vašeg doma dok spavate može da ima neke neželjene efekte na vaše opšte zdravlje. Evo tri opasnosti po zdravlje koje mogu da se jave ako u kontinuitetu spavate sa grejanjem.

Može da vam poremeti san

Spavanje u toploj sobi ponekad može da poremeti vaš san ili da vas probudi usred noći.

Konsultant za spavanje Marianne Tailor, iz The Sleep Works, rekla je: „Ako je prostorija prevruća, naše telo mora dodatno da radi kako bi regulisalo našu telesnu temperaturu tokom noći. Ovo može povećati budnost i smanjiti naše vreme u dubokom ritmu, što je najvažniji san, koji nam omogućava da se sledećeg dana osećamo odmorno i energično."

Idealna temperatura za vašu sobu tokom noći je oko 15,6 do 20°C za dobar san.

Čini vas sklonijim prehladama

Vašim nozdrvama je potrebna pljuvačka da zarobi viruse koji lebde okolo kako biste sprečili da se razbolite. Međutim, povećanje toplote tokom noći može izvući vlagu iz vaših nozdrva, čineći vas ranjivijim na prehladu, grip i sinusne infekcije.

Zagrevanje takođe može da podigne oblake prašine i drugih alergena koji mogu da dovedu do upale sinusa.

U međuvremenu, istraživanje Medicinskog univerziteta u Varšavi pokazalo je da su određene metode grejanja u zatvorenom prostoru važni faktori rizika za alergijski rinitis i astmu.

Može da isuši vašu kožu

Što se tiče vlažnosti, ostavljanje toplote preko noći može da isuši vašu kožu. Vaša suva koža izazvana toplotom može da znači da ste podložniji napadima stanja kao što su psorijaza i ekcem.


Grejanje dodaje dodatni nivo stresa u upravljanju suvom kožom, što je posebno problematično kada imate već postojeća stanja kože kao što su psorijaza ili ekcem. Znaci upozorenja da vam je koža možda previše suva su ako je gruba na dodir ili počne da se ljušti, prenosi The Sun.