Zašto je dobro jesti lubenicu tokom leta?
Tokom letnjih dana, adekvatno osveženje mogu biti voda, sveže ceđeni sokovi ili porcije svežeg voća i povrća. Ljubitelji lubenice, donosimo vam nekoliko razloga da ovo povrće zavolite još više!
01-08-2023
|13:21
|Autor / Izvor: Naxi media-Times Foodie YouTube
Lubenica u sebi najviše sadrži vodu, čak 90%, takođe sadrži vitamin C, A, kao i gvožđe. Zbog svog sadržaja ona hidrira organizam, a sladak ukus je čini jednom od najpreporučljivih letnjih zalogaja.
Tokom leta, više gubimo tečnost, pa je na dnevnom nivou preporučljiv veći unos tečnosti, a lubenica tokom letnjih dana može biti odličan izbor za hidrataciju organizma, objašnjavaju na kanalu "Times Foodie".
Lubenica je prirodni diuretik, te pospešuje funkciju urinarnog trakta, a pomaže i kod varenja.
(Foto: Bigstock-sfinks)
