Terapija smehom: Probajte i vi

Poslednjih 5 pesama
1. Film - Zamisli život u ritmu muzike za ples
2. Riblja čorba - Avionu Slomicu Ti Krila
3. Riblja čorba - Kada padne noć
4. Prljavo Kazalište - Mi plešemo
5. Prljavo Kazalište - 17 ti je godina tek
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Jelena Jovičić - Petak - Mojih 50
2. 12. jun - 1 - Dodir noći
3. 12. jun - 2 - Dodir noći
4. 12. jun - 3 - Dodir noći
5. Jelena Jovičić - Četvrtak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Domaći sladoled od nektarina
Ako niste imali priliku da probate sladoled od nektarina pravo je pitanje šta čekate? Isprobajte recept koji ne uključuje veštačke arome i verujte nam na reč da će vas ukus ovog fenomenalnog deserta oduševiti.

Kokos rolat
Ako ste ljubitelj kokosa, obavezno obradujte sebe ovim fenomenalnim desertom. Poslužite ga uz kafu ili hladnu limunadu za još bolji ugođaj.
Zdravlje

Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.

Ubrzajte metabolizam i dovedite liniju do savršenstva!
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina da podržite svoj metabolizam, od kojih mnogi uključuju jednostavne promene u vašoj ishrani i načinu života.
Putovanja

Italija proglašena za „ultimativnu“ destinaciju za solo avanturiste u 2025. godine!
Ako ste planirali solo putovanje u 2025. i tražite destinaciju koja ne nudi samo kulturno obogaćenje već i uzbuđenje i dozu adrenalina, Italija je – prema novom istraživanju – pravo mesto za vas.

Lisabon je zvanično dom najboljeg luksuznog hotela na svetu!
TripAdvisor je objavio dobitnike nagrada Travellers’ Choice, otkrivši listu najboljih hotela na svetu – a titula apsolutnog pobednika pripala je jednom portugalskom dragulju.
Preporučujemo

Zaboravite hemikalije: Očistite celu kuću uz pomoć limuna!
Limunska kiselina poseduje izuzetnu moć čišćenja i pokazala se kao jedno od najučinkovitijih prirodnih sredstava za održavanje higijene doma. Zahvaljujući svojim antibakterijskim i dezinfekcionim svojstvima, idealna je za sve koji žele da izbegnu upotrebu agresivnih hemikalija i opredele se za zdravije, ekološki prihvatljivije alternative.

Savet dizajnera: Kombinacije boja koje donose luksuzni izgled prostora
Dizajneri enterijera otkrili su za Homes & Gardens da postoje izvesne kombinacije boja koje da prostoru daju luksuzan izgled.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.39	117.22	118.04
CHF	124.69	125.57	126.44
USD	100.98	101.70	102.41

Povezani članci
Terapija smehom: Probajte i vi

Smeh je verovatno najefikasniji, sigurno najlepši i besplatan lek koji možete sebi da priuštite, a njegov pozitivan učinak na zdravlje je višestruk. Terapije smehom su sve učestaliji oblik terapije koji se primenjuje svuda u svetu. A kako to funkcioniše?

22-11-2016 | 15:31 | Autor/Izvor: Naxi media

Foto: Bigstockphoto-mimagephotography

Dakle smejte se uvek i što više. Svakoga dana primenite terapiju smehom. Ne samo da ćete se odmah osećati lepše, već ćete učiniti mnogo za svoje zdravlje. Naučno je dokazano da smeh: povećava količinu kiseonika u organizmu, ublažava osećaj napetosti mišića i stresa, povećava nivo serotonina, jača imunosistem, pomaže u eliminaciji bola i snižava krvni pritisak. Smeh je dakle rasterećujuć i uvek poželjan.

Ukoliko se borite sa anksioznošću, depresijom, osećajem tuge i tenzije smeh je takođe lek. Lekari ukazuju na to da uvek možete izazvati tzv. "lažni smeh", odnosno ne morate biti srećni u trenutku kada smejete, a posledice će biti identične po organizam, jer on ne može da razazna da li je reč o "lažnom" ili prirodnom smehu.

Probajte vežbu pred ogledalom. Ogledajte se nekoliko minuta i smešite, pa će naš mozak primiti rekaciju da ste srećni i smeh će sam krenuti. Uvek se možete prisetiti nečega smešnog, osobe, dođađaja, a možete i jednostavno "na silu" početi da se smejete.

Tagovi: zdravlje terapija smehom smeh
Pročitajte i...

Šta uzrokuje tamne podočnjake i kako ih ublažiti?
Tamni kolutovi ispod očiju (poznati i kao periorbitalna hiperpigmentacija) mogu se pojaviti iz više razloga - genetike, alergija, umora, dehidratacije i drugih faktora. Mada nisu opasni po zdravlje, mogu uticati na samopouzdanje. Postoje kućni i medicinski tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju njihovog izgleda.

Pet saveta za negu kože tokom leta: Dermatološkinja otkriva šta zaista funkcioniše
Dermatološkinja Zakia Rahman iz Stanford Health Care-a ističe da je način na koji nanosite kremu za sunčanje važniji od toga koji SPF odaberete. U nastavku otkriva još nekoliko činjenica koje možda niste znali o zaštiti kože od sunca.

Japansko hodanje: Isprobajte ovu jednostavnu metodu za zdravije srce
Intervalni trening hodanja (Interval Walking Training – IWT), poznat i kao japansko hodanje, nastao je zahvaljujući japanskim istraživačima sa ciljem poboljšanja kardiometaboličkog zdravlja, posebno kod starijih osoba.

Da li alkohol utiče na krvni pritisak? Kako utiče na muškarce, a kako na žene?
Stručnjaci već neko vreme znaju da obilno konzumiranje alkohola - što znači osam ili više pića nedeljno za žene i više od 15 pića nedeljno za muškarce - povećava rizik od visokog krvnog pritiska (poznatog kao hipertenzija).
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: