Avokado je jedna od voćki koja se uspešno promenjuje kako u prehrambene, tako i kozmetičke svrhe. Ukoliko želite da osvežite vaše vlasi i nahranite ih prirodnim uljem, napravite masku za kosu od avokada.

Ukoliko ste ljubitelj avokada, možete isprobati i zasaditi ga u vlastitom domu. Proces je vrlo lak, a verujemo da će vam biti interesantno da posmatrate njegov rast. Proleće je vreme cvetanja i rasta, pa zašto ga ne biste obeležili ovakvim sađenjem?

Prirodna kozmetika uvek je odlična i ekonomična opcija, a avokado, budući da je bogat prirodnim mastima, zahvaljujući masnim kiselinama daće vašoj koži lica potrebnu hidrataciju i negu, a može imati i antiinflamativno dejstvo.

Gvakamole sos servirajte uz tortilju i obradujte ukućane ovom kombinacijom ukusa.

Avokado je sve zastupljeniji u ponudi lanaca domaćih prehrambenih prodavnica, pa ukoliko ste i sami ljubitelj ovog voća, evo na koji način ga najlakše možete pripremiti za konzumiranje.

Ukusan doručak koji možete unaped pripremiti i poneti na posao.

Lagan i ukusan, ovaj prilog možete da poslužite uz običan čips, ali i uz vrhunsku ribu i biftek.

Ovaj lagani namaz je savršen obrok za tople, letnje dane.

Avokado je voćka čije se bogatstvo hranljivih sastojaka koristi kako u ishrani, tako i u prirodnoj kozmetici. Zahvaljujući visokom sadržaju zdravih masti, vitamina i minerala, odlično deluje na kožu i kosu. Ako želite da svojoj kosi vratite mekoću, sjaj i elastičnost na potpuno prirodan način, maska od avokada je pravi izbor.

Kardiolozi objašnjavaju zašto bi ovaj zeleni plod trebalo redovno da bude deo vaše ishrane. Bogat je mononezasićenim mastima, vlaknima, kalijumom i antioksidansima, pa doprinosi zdravlju srca tako što snižava LDL („loš“) holesterol, reguliše krvni pritisak i smanjuje upale.