-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - To Mi Radi
- Zdravko Čolić - Okano
- EKV - Krug
- Toše Proeski - Veži me za sebe
- Zana - Vojna pošta
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Pileća krilca u sosu
Jelo koje deca, ali i odrasli obožavaju. Takođe, krilca u sosu mogu da budu i savršena grickalica, ako u ovom periodu okupljate društvo i pratite sportska dešavanja...
-
Zdravlje
Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde!
Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena i raznovrsna ishrana od ključnog je značaja za pravilno funkcionisanje i održavanje zdravlja štitne žlezde.“
Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda?
Ako često potežete za užinom, a ništa vas ne zasiti na duže, možda vam nedostaje proteina. Protein je esencijalni makronutrijent koji obezbeđuje aminokiseline potrebne za obnovu mišićnog tkiva, varenje i brojne druge funkcije organizma. Osim što „pokriva“ osnovne potrebe tela, protein duže održava sitost i pomaže da se izbegnu nagli padovi energije tokom dana.
-
-
Putovanja
Ovo su najbolji gradovi za presedanja
Nema boljeg osećaja nego kada pronađete povoljan let do destinacije o kojoj ste dugo maštali. Ipak, takve ponude često imaju „caku“ - dugačko presedanje. No, pauza između letova ne mora nužno da znači sate provedene u besciljnom lutanju aerodromskim terminalom u potrazi za pristojnom kafom. Naprotiv, može da postane dragoceni deo vašeg putovanja.
Nezaboravna Valeta: Pet stvari koje morate doživeti na Malti
Valeta je idealna destinacija za svakog putnika, jer pruža raznovrsna iskustva koja odražavaju njenu živopisnu kulturu.
-
Preporučujemo
Pametno čišćenje: Nekoliko lakih zadataka za uštedu vremena tokom cele godine!
Lako je zapustiti čišćenje, preskočite jednu nedelju i posao odjednom postane ogroman, a vi ne znate odakle da počnete. Da biste izbegli veliko generalno spremanje kasnije, posvetite se ovim često zanemarenim mestima već danas. Početak nove sezone idealan je trenutak za osveženje doma, pa krenite odmah...
Kako brže i lakše ispeglati odeću uz pomoć jednostavnog trika?
Peglanje je za mnoge jedan od najzamornijih kućnih poslova, oduzima vreme, traži strpljenje, a često se dešava da i posle dužeg peglanja odeća ne izgleda savršeno ravno. Ipak, postoji trik koji može značajno da olakša ovaj posao, a to je aluminijumska folija.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.35 117.17 118.00 CHF 124.26 125.13 126.01 USD 99.73 100.43 101.14
-
Sve što niste znali o grejpfrutu: Od blagodeti do potencijalnih opasnosti
Grejpfrut je voće sa mnogim zdravstvenim prednostima, ali i ozbiljnim rizicima. Sadrži hemikalije furanokumarina koje sprečavaju enzime da razgrađuju lekove u crevima, što može udvostručiti ili čak utrostručiti dejstvo leka, potencijalno nanoseći štetu organizmu, navode istraživači sa Univerziteta Ontario.
02-08-2024 | 10:10 | Autor/Izvor: Naxi media, huffingtonpost
Foto: Bigstock, dolgachov
Grejpfrut sadrži antioksidanse koji pomažu u obnavljanju oštećene kože i borbi protiv bora, kao i spermidin, za koji mnoge studije pokazuju da usporava proces starenja ćelija. Takođe, hemijska svojstva ovog voća smanjuju nivo insulina u krvi, ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje.
Dr Taz Batija, specijalista za zdravlje žena, preporučuje čašu soka od grejpfruta za smanjenje apetita.
Grejpfrut ima i antiseptička svojstva, bogat je vitaminima i mineralima koji hrane ćelije kože, sužavaju pore i oslobađaju kožu od viška ulja. Ukoliko imate problema sa masnom kožom, potražite proizvode koji sadrže grejpfrut. Takođe, grejpfrut je koristan u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Naučnici iz Izraela su sproveli istraživanje na 57 muškaraca i žena sa srčanim bolestima koji nisu reagovali na lekove za smanjenje holesterola. Konzumiranjem grejpfruta, uspeli su da regulišu visok holesterol i smanje nivo masnoće i triglicerida u krvi.
Ipak, očigledno je da postoje situacije kada ne smete da konzumirate grejpfrut. U interakciji s nekim lekovima, ova voćka može da ometa rad jetre. „Grejpfrut sadrži hemikalije koje pojačavaju delovanje leka. Uzimanje jedne tablete uz čašu soka od grejpfruta ekvivalentno je uzimanju pet tableta s vodom“, ističe farmaceut Dejvid Bejli. Grejpfrut ili njegov sok mogu da izazovu reakciju čak i ako se konzumiraju pola sata pre ili posle uzimanja leka. Takođe, grejpfrut povećava nivo kalcijum oksalata, što može uzrokovati stvaranje bubrežnog kamenca.
Posledice konzumacije grejpfruta u kombinaciji sa određenim lekovima mogu da uključe unutrašnje krvarenje, promene srčanog ritma, oštećenje bubrega, pa čak i iznenadnu smrt.
Za negu kože, možete koristiti grejpfrut na različite načine. Na primer, zadebljalu kožu na petama ili rukama možete omekšati tako što ćete je prekriti kriškom grejpfruta na deset minuta. Takođe, jednom nedeljno možete napraviti masku od kašike meda, šolje zobene kaše i soka od pola grejpfruta kako biste poboljšali stanje svoje kože. -
Pročitajte i...
Uz pomoć 5 esencijalnih nutrijenata unapredite zdravlje štitne žlezde!
Prema rečima nutricionistkinje Lovneet Batre, „Uravnotežena i raznovrsna ishrana od ključnog je značaja za pravilno funkcionisanje i održavanje zdravlja štitne žlezde.“
Kako da unesete dovoljno proteina bez puno truda?
Ako često potežete za užinom, a ništa vas ne zasiti na duže, možda vam nedostaje proteina. Protein je esencijalni makronutrijent koji obezbeđuje aminokiseline potrebne za obnovu mišićnog tkiva, varenje i brojne druge funkcije organizma. Osim što „pokriva“ osnovne potrebe tela, protein duže održava sitost i pomaže da se izbegnu nagli padovi energije tokom dana.
Tajna mršavljenja? Birajte minimalno prerađenu hranu
Ljudi koji jedu manje prerađene hrane gube više kilograma od onih koji konzumiraju uglavnom ultraprerađenu, pokazuje novo istraživanje. Dok su obe grupe učesnika smršale, oni koji su se hranili namirnicama sa minimalnim stepenom prerade izgubili su duplo više kilograma.
Samo 22 badema dnevno za dugovečnost i zdravlje
„Oksidativno zdravlje“ odnosi se na sposobnost organizma da održi ravnotežu između slobodnih radikala i antioksidanata. Kada ta ravnoteža izostane, dolazi do oksidativnog stresa, koji oštećuje ćelije u telu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: