Svakodnevne navike u ishrani kojima možete popraviti budžet
Promenom pojedinih navika možemo doprineti poboljšanju finansija. One ne zahtevaju velika odricanja, već manje promene na dnevnom planu, a odnose se najviše na pripremanje i kupovinu hrane na poslu. Ne samo da se na ovaj način možete hraniti zdravije, već će se poboljšanje osetiti i na vašem računu.
09-11-2022
|10:17
|Autor / Izvor: Naxi media
Umesto kupovne, domaća kafa - Umesto kafe za poneti koju obično kupujete na putu ka poslu, stvorite naviku pravljenja jutarnje kafe kod kuće i ponesite je u termosu. Isto važi za čajeve i ceđene sokove.
Ponesite obrok od kuće - Ne samo da na ovaj način možete uspešno izbeći kupovinu brze hrane i odlazak u restoran, već pripremanjem obroka kod kuće možete uštedeti novac. Napravite nedeljni raspored, odnosno okviran jelovnik i tokom vikenda obavite kupovinu. Trudite se da uvrstite što više voća, povrća, žitarica...
Kod ovakvog načina pripremanja hrane, odlična i praktična opcija su posude sa više pregrada, jer tako možete odvojiti obrok od užine. Pomenute posude mogu se pronaći u mnogim prodavnicama posuđa i pokućstva, a uz odgovarajuće održavanje namenjene su višekratnoj upotrebi.
Jedan od brzih načina pripreme obroka jesu ovsene kaše koje možete napraviti uveče i ostaviti u frižideru tokom noći, te ujutru imati pripremljen i zdrav obrok. Isto važi za različite obrok salate. Pripremite osnovu, a dresing ponesite i umešajte neposredno pre konzumiranja. Vaš ukusan doručak mogu biti i projice, mafini koje ste takođe pethodno pripremili kod kuće. Ukoliko na vašem radnom mestu imate i funkcionalnu kuhinju, izbor hrane koju možete poneti na posao je daleko veći.
