-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Libar
- Merlin - Učini mi pravu stvar
- Crvena jabuka - Moje najmilije
- U Škripcu - Izgleda Da Nismo Sami
- Oliver Dragojević - Brod u boci
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Neobična krompir salata
Jednostavno jelo koje može da bude kompletan obrok, a često se služi kao prilog uz ribu.
Kolač sa makom i jabukama
Sočne i brze kocke sa makom i jabukama s jednostavnim i svima lako dostupnim sastojcima će vas oduševiti.
-
Zdravlje
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
-
-
Putovanja
Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu
Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja sveta, a stručnjaci kao ključne razloge navode blizinu prirode i snažan sistem socijalne zaštite.
Plaža sa primesama roze boje proglašena za najlepšu ove godine!
Ovo malo ostrvo, smešteno blizu jugozapadnih obala Krita, posebno je po tirkiznom moru i jedinstvenom pesku s blagim nijansama roze boje. Ova pojava nastaje od sitnih ostataka školjki, koji Elafonisi plaži daju nestvaran izgled.
-
Preporučujemo
Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik!
Postoji mnogo trikova koji vam mogu pomoći da sprečite gužvanje odeće. Ako ih primenite na pravi način, moguće je da peglu gotovo u potpunosti izbacite iz upotrebe.
Prirodno i efikasno: Napravite domaće sredstvo za čišćenje od citrusa
Uz pravi izbor sastojaka, domaće sredstvo za čišćenje može biti jednako delotvorno kao kupovna sredstva, ali bez štetnih hemikalija. Ako uz to koristite voće koje unosi svež miris u vaš dom, odluka postaje još lakša.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.40 117.22 118.05 CHF 121.58 122.44 123.30 USD 107.47 108.23 108.99
-
Simptomi koji ukazuju da ste možda alergični na laktozu
Osobe koje ne podnose laktozu nisu u stanju da u potpunosti svare šećer (laktozu) iz mleka. Kao rezultat toga, nakon konzumacije mlečnih proizvoda mogu imati dijareju, nadutost i gasove. Ovo stanje, poznato i kao malapsorpcija laktoze, obično nije opasno, ali njegovi simptomi mogu biti neprijatni.
06-02-2025 | 10:32 | Autor/Izvor: Naxi media, Mayo Clinic
Foto: Bigstock, siam.pukkato
Nedovoljna proizvodnja enzima laktaze u tankom crevu najčešći je uzrok nepodnošenja laktoze. Moguće je imati nizak nivo laktaze i ipak variti mlečne proizvode. Međutim, ako su nivoi ovog enzima suviše niski, dolazi do pojave simptoma nakon konzumacije mlečnih proizvoda.
Tanko i debelo crevo
Tanko i debelo crevo su delovi digestivnog sistema koji prerađuju hranu. Creva apsorbuju hranljive materije iz unete hrane, dok se neapsorbovani delovi izlučuju kroz stolicu.
Većina ljudi sa intolerancijom na laktozu može upravljati stanjem bez potpunog odricanja od mlečnih proizvoda.
Simptomi
Simptomi intolerancije na laktozu obično se javljaju od 30 minuta do dva sata nakon konzumacije hrane ili pića koje sadrži laktozu. Najčešći simptomi uključuju:Dijareju
Mučninu, ponekad i povraćanje
Stomačne grčeve
Nadutost
Gasove
Kada posetiti lekara
Obratite se lekaru ako često imate simptome intolerancije na laktozu nakon konzumacije mlečnih proizvoda, naročito ako ste zabrinuti zbog unosa kalcijuma.
Uzroci
Intolerancija na laktozu nastaje kada tanko crevo ne proizvodi dovoljno enzima laktaze koji razgrađuje mlečni šećer – laktozu.
U normalnim uslovima, laktaza razlaže laktozu na dve jednostavne šećerne jedinice – glukozu i galaktozu, koje se potom apsorbuju u krvotok kroz crevnu sluznicu.
Kod osoba sa nedostatkom laktaze, laktoza ostaje nesvarena i dospeva u debelo crevo, gde bakterije reaguju sa njom, izazivajući simptome intolerancije.
Postoje tri vrste intolerancije na laktozu, a svaka ima različite uzroke:
Primarna intolerancija na laktozu
Najčešći oblik ovog stanja razvija se postepeno. Bebe proizvode dovoljno laktaze jer se isključivo hrane mlekom. Kako deca prelaze na raznovrsniju ishranu, nivo laktaze se prirodno smanjuje, ali obično ostaje dovoljan za varenje mlečnih proizvoda u odraslom dobu. Kod osoba sa primarnom intolerancijom, nivo laktaze naglo opada u odraslom dobu, što otežava varenje mlečnih proizvoda.
Sekundarna intolerancija na laktozu
Ovaj oblik intolerancije javlja se kada tanko crevo smanji proizvodnju laktaze usled bolesti, povrede ili operacije. Stanja koja mogu izazvati sekundarnu intoleranciju uključuju:Celiakiju
Bakterijski rast u crevima
Kronovu bolest
Crijevne infekcije
Lečenjem osnovne bolesti, nivo laktaze se može delimično ili potpuno oporaviti, ali je za to potrebno vreme.
Kongenitalna ili razvojna intolerancija na laktozu
Iako retko, bebe se mogu roditi sa urođenim nedostatkom laktaze. Ovo stanje je nasledno i prenosi se autosomno recesivnim putem, što znači da dete mora naslediti isti gen od oba roditelja da bi razvilo bolest. Prevremeno rođene bebe takođe mogu imati privremenu intoleranciju na laktozu zbog nedovoljno razvijenih ćelija koje proizvode laktazu.
Faktori rizika
Faktori koji povećavaju rizik od razvoja intolerancije na laktozu uključuju:Starost – Intolerancija na laktozu se najčešće javlja u odraslom dobu i retka je kod beba i male dece.
Porekla – Najčešća je kod osoba afričkog, azijskog, latinoameričkog i američko-indijanskog porekla.
Prevremeni porođaj – Prevremeno rođene bebe mogu imati niže nivoe laktaze jer se ovaj enzim razvija tek u kasnijim fazama trudnoće.
Bolesti tankog creva – Stanja poput bakterijskih infekcija, Kronove bolesti i celijakije mogu uzrokovati intoleranciju na laktozu.
Određeni tretmani za rak – Zračenje abdomena i komplikacije hemoterapije mogu povećati rizik od razvoja intolerancije na laktozu. -
Pročitajte i...
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Ako vas muče alergije konzumirajte ovu hranu koja može da ublaži simptome
Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema, jer je neophodan za proizvodnju i funkciju imunih ćelija, kao i hormona povezanih s imunitetom, objašnjava nutricionista.
Evo koja pića mogu da ublaže, a koja da pogoršaju menstrualne bolove
Žene godinama isprobavaju različite metode za ublažavanje simptoma menstruacije, ali rezultati su često neujednačeni. To može biti posledica nedoslednih istraživanja o uticaju ishrane na zdravlje žena. Zato ginekološkinja Anita Sadati otkriva koja pića mogu pomoći u smanjenju tegoba tokom menstruacije, a koja bi trebalo izbegavati.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: