-
Poslednjih 5 pesama
- Tony I Zeljko - Zabluda
- Idoli - Dok dobuje kisa
- Denis & Denis - Voli me još ovu noć
- Kiki Lesendrić - Noc Kao Iz Sna
- Galija - Skadarska
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Salata sa kruškom, rukolom i sirom
Ova salata je odlična kao lagani obrok, prilog uz meso, ili kao predjelo.
-
Zdravlje
Najbolja hrana za lepu i negovanu kožu!
Ono što jedete može značajno uticati na izgled i osećaj vaše kože, kao i na učestalost određenih kožnih problema. Australijska istraživanja pokazala su da ishrana s niskim glikemijskim indeksom (GI) može da smanji simptome akni i poboljšati kvalitet kože. Savete o ishrani donosi dijetetičarka dr Džoana Mekmilan.
13 načina da se izborite sa žudnjom za šećerom
Da li često konzumirate slatka peciiva za doručak i primećujete li da baš ta navika može da vas natera da posegnete za još nečim slatkim dva sata kasnije? Da li uzmete čokoladicu kako biste prebrodili popodnevni pad energije – a zatim posegnete za kolom da biste se oporavili od tog „pada nakon pada“?
-
-
Putovanja
Najlepše lisabonske bašte ovog proleća otvorene za posetioce
U okviru festivala Jardins Abertos, najlepše zelene oaze Lisabona otvoriće svoja vrata svim ljubiteljima prirode tokom četiri vikenda u maju – i to bez ikakve ulaznice. Inicijativa ima za cilj da „podstakne snažnu i pozitivnu vezu s prirodom“, spajajući održivost sa urbanim načinom života.
Upoznajte čari Samosa: Savršena destinacija za proleće i leto u Grčkoj
Stigli su topli dani, a s njima i sve češće misli o putovanjima, begu iz svakodnevice i trenucima koje možemo provesti na suncu, negde uz more. Kako temperature rastu, raste i želja da otkrijemo nova mesta – ona koja još nisu preplavljena turistima, ali nude sve ono što tražimo od savršenog odmora. Jedna od takvih destinacija krije se u samom srcu Egejskog mora – ostrvo Samos. Iako ne spada u najpoznatije grčke hitove poput Santorinija ili Mikonosa, Samos važi za pravi skriveni dragulj.
-
Preporučujemo
Trik sa čašom koji može da nam pomogne da se rešimo vinskih mušica
Vinske, odnosno voćne mušice, uskoro će se pojaviti u našim domovima. Ako ih primetite kako lete oko kante za smeće ili posude s voćem i povrćem, isprobajte jednostavan trik sa čašom.
Da li ste znali da je aktivni ugalj jedno od najmoćnijih sredstava za čišćenje?
Iako možda deluje neobično, aktivni ugalj je izuzetno efikasan u uklanjanju prljavštine, vlage i neprijatnih mirisa. Za razliku od običnog uglja, njegova porozna struktura omogućava mu da apsorbuje toksine, ulja i vlagu, što ga čini odličnim prirodnim sredstvom za čišćenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.41 117.23 118.05 CHF 125.31 126.19 127.07 USD 102.45 103.17 103.89
-
Refluks kiseline: Evo šta bi trebalo da izbegavamo, ali i šta može da nam pomogne
Refluks kiseline ili žgaravica (gorušica) tehnički je poznat kao gastroezofagealni refluks. Ovaj problem nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac sa jednjakom oslabljen. U tom slučaju, želudačna kiselina, koja bi trebalo da ostane u želucu, vraća se u jednjak. Kako je kiselina iritantna, sluzokoža jednjaka postaje upaljena, uzrokujući neprijatnost.
15-04-2025 | 10:05 | Autor/Izvor: Naxi media, msn
Foto: Bigstock, AntonioDiaz
Refluks kiseline jedan je od najčešćih simptoma hronične bolesti sistema za varenje, poznate kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).
Simptomi uključuju:Gorušicu ili osećaj pečenja u grlu ili grudima
Kiseli ukus u ustima
Poteškoće pri gutanju
Bol u grudima
Bol u grlu
Promuklost
Suv kašalj
Osećaj knedle u grlu
Vraćanje hrane ili kiseline
Upravljenje simptomima obuhvata izbegavanje hrane i pića koja ih pogoršavaju.
Evo liste pića koja treba izbegavati:
Alkohol
Alkohol opušta sfinkter između želuca i jednjaka, povećavajući proizvodnju želudačne kiseline. Mehurići iz gaziranih pića šire se u želucu, stvarajući pritisak koji gura kiselinu natrag u jednjak.Kafa
Kofein, prisutan u kafi, čaju i gaziranim pićima, pogoršava simptome refluksa. Prelazak na verzije bez kofeina može da vam pomogne u smanjenju simptoma.Čokolada
Čokolada sadrži kofein i kakao, koji pojačavaju simptome refluksa. Ovo se odnosi i na čokoladne napitke.Citrusni sokovi
Sokovi od citrusa, poput narandže ili grejpa, imaju visok sadržaj kiseline, što može pogoršati simptome refluksa.
Šta piti u tom slučaju?Čaj od đumbira
Čaj od đumbira bez kofeina, zaslađen medom, može da umiri želudac i smanji proizvodnju kiseline.Jogurt
Jogurt može da smanji simptome refluksa, posebno običan, sa malo meda za slatkoću.
Način konzumacije pića može uticati na simptome refluksa. Preporučuje se ispijanje manjih količina tokom dana, uz izbegavanje pića i grickalica uveče.
Osobe koje često pate od refluksa trebalo bi da se posavetuju sa lekarom. Povremene simptome moguće je rešiti promenama životnih navika ili lekovima koji se izdaju bez recepta. -
Pročitajte i...
Najbolja hrana za lepu i negovanu kožu!
Ono što jedete može značajno uticati na izgled i osećaj vaše kože, kao i na učestalost određenih kožnih problema. Australijska istraživanja pokazala su da ishrana s niskim glikemijskim indeksom (GI) može da smanji simptome akni i poboljšati kvalitet kože. Savete o ishrani donosi dijetetičarka dr Džoana Mekmilan.
13 načina da se izborite sa žudnjom za šećerom
Da li često konzumirate slatka peciiva za doručak i primećujete li da baš ta navika može da vas natera da posegnete za još nečim slatkim dva sata kasnije? Da li uzmete čokoladicu kako biste prebrodili popodnevni pad energije – a zatim posegnete za kolom da biste se oporavili od tog „pada nakon pada“?
Moć prirode: Ovo voće je sjajan saveznik zdravog srca!
Unošenje više voća i povrća može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, ali jedno voće se posebno izdvaja po svojim hranljivim svojstvima.
Namirnice koje povećavaju anksioznost: Evo šta bi trebalo izbegavati
Naše mentalno zdravlje ne zavisi samo od stresa, svakodnevnih obaveza i životnog stila – ishrana igra važnu, a često zanemarenu ulogu. Ono što unosimo u organizam može značajno uticati na naše raspoloženje, nivo energije, pa čak i na pojavu ili pogoršanje simptoma anksioznosti i depresije. Određene namirnice, iako možda deluju bezopasno ili čak korisno, zapravo mogu narušiti hemijsku ravnotežu u telu i doprineti lošem psihičkom stanju. U nastavku teksta predstavljamo koje to svakodnevne namirnice mogu pojačati osećaj nervoze, uznemirenosti ili neraspoloženja – i kako ih možemo pametno zameniti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: