-
Poslednjih 5 pesama
- Merlin - Ako me ikada sretneš
- Prljavo Kazalište - Sve je lako kad si mlad
- Jelena Tomašević - Veruj Mi Da Verujem
- Frano Lasic - Zagrljeni
- Hari Mata Hari - Nek nebo nam sudi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Neobična krompir salata
Jednostavno jelo koje može da bude kompletan obrok, a često se služi kao prilog uz ribu.
-
Zdravlje
Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa je najbolji način da iz hrane dobijemo dovoljno energije da biramo kvalitetne namirnice. Neke navike u ishrani mogu dodatno doprineti umoru. Na primer, nakon obilnog obroka možete se osećati tromo jer telo troši energiju na varenje umesto na druge funkcije. Zato je preporuka da tokom dana jedete više manjih obroka i da se prošetate nakon jela kako biste ubrzali varenje i izbegli osećaj težine.
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
-
Putovanja
Osam evropskih gradova sa najboljim javnim prevozom prema izboru Time Out-a
Javni prevoz je osnova svakog dobro organizovanog grada – onaj koji je efikasan, pristupačan i pouzdan čini život u metropolama lakšim i kvalitetnijim. Upravo zbog toga magazin Time Out objavio je listu gradova sa najboljim javnim prevozom na svetu, zasnovanu na anketi sprovedenoj među 18.500 lokalaca.
Finska je ponovo proglašena za najsrećniju zemlju na svetu
Finska je po osmi put zaredom zauzela prvo mesto na listi najsrećnijih zemalja sveta, a stručnjaci kao ključne razloge navode blizinu prirode i snažan sistem socijalne zaštite.
-
Preporučujemo
Najbolji trikovi za uklanjanje upornih mrlja od sapuna
Ostaci sapuna koji se talože na lavaboima i tuš kabinama često stvaraju tvrdokorne mrlje koje se teško skidaju. Njihovo uklanjanje može biti izazovno, ali uz prave trikove, čišćenje definitivno postaje jednostavnije.
Sprečite gužvanje odeće uz jednostavan i zanimljiv trik!
Postoji mnogo trikova koji vam mogu pomoći da sprečite gužvanje odeće. Ako ih primenite na pravi način, moguće je da peglu gotovo u potpunosti izbacite iz upotrebe.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.41 117.23 118.05 CHF 121.60 122.46 123.32 USD 107.45 108.20 108.96
-
Proverite da li ste stvarno razvili intoleranciju na gluten!
Gluten je sastavni deo mnogih ukusnih jela, ali može da se nađe i u nekim specifičnim jelima za koje nikada ne biste pomislili da sadrže gluten. Sada smo svesni da zaista postoje ljudi koje ne reaguju dobro nakon konzumacije glutena, ali ima i mnogo onih koji samo sumnjaju na intoleranciju i nisu sigurni da li je pravo vreme da se obrate lekaru.
17-07-2024 | 10:21 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Tirachard Kumtanom
Međutim, nekim ljudima može da bude veliki izazov da ga svare i zato su prinuđeni da ga izbegavaju. Gastrointestinalni simptomi su česti kod intolerancije na gluten.
1. Bol ili nelagodnost u stomaku, koji mogu biti i blagi i teški, ali i kratkoročni ili dugotrajniji
2. Gasovi i nadimanje, što je podrazumeva osećaj zatezanja, punjenja ili oticanja u stomaku, posebno nakon jela.
3. Mučnina ili uznemireni stomak, zbog čega osećate nemir i blagu mučninu.
4. Dijareja, koja se ponavlja nekoliko puta dnevno.
5. Zatvor, što znači da imate manje od tri pražnjenja creva nedeljno ili da imate poteškoće pri pražnjenju.
6. Mučnina i povraćanje, nakon što jedete ili pijete
Ovi probavni simptomi se obično pojavljuju prilično brzo nakon konzumiranja glutena - u roku od nekoliko sati ili jednog dana, pri čemu se ovo malo razlikuje od gastrointestinalnih simptoma celijakije, koji se obično pojavljuju najmanje dan nakon konzumiranja glutena, prenosi Health.
Ne-digestivni simptomi netolerancije na glutenOvi ne-digestivni simptomi su poznati kao ekstraintestinalni simptomi. Neki od najčešćih ne-digestivnih simptoma intolerancije na gluten su:
1. Umor, kao i neuobičajeno nizak nivo energije.
2. Glavobolje, kod kojih bol može biti i tup i oštar, pa i pulsirajući koji može da se razvije u migrenu.
3. Poremećaji raspoloženja, poput anksioznosti ili depresije, potencijalno zbog načina na koji gluten interaguje sa mozgom.
4. Magla u mozgu, ili nemogućnost koncentracije ili fokusiranja, što verovatno potiče od načina na koji se čini da gluten izaziva neurološke probleme.
5. Problemi sa kožom, kao što su osip koji svrbi, sličan ekcemu ili psorijazi, iako je tačna veza između netolerancije glutena i iritacije kože nejasna.
6. Bol u zglobovima, kao što je tup bol ili oštar, ubod, verovatno zbog široko rasprostranjene upale u telu koja je izazvana konzumiranjem glutena.
7. Neuropatija, osećaj utrnulosti ili peckanja u rukama i stopalima, što može biti povezano sa antitelima koja telo ponekad proizvodi kada se konzumira gluten.
8. Anemija, nedostatak gvožđa koji može da izazove simptome kao što su vrtoglavica, nepravilan rad srca, osećaj hladnoće i kratak dah jer telo možda neće apsorbovati gvožđe i druge esencijalne hranljive materije kao što bi trebalo sa netolerancijom na gluten. -
Pročitajte i...
Devet namirnica koje pomažu u borbi protiv umora
Unošenje manjih porcija i biranje minimalno prerađene hrane i integralnih namirnica može pomoći u smanjenju osećaja umora. Naše telo funkcioniše zahvaljujući onome što unosimo, pa je najbolji način da iz hrane dobijemo dovoljno energije da biramo kvalitetne namirnice. Neke navike u ishrani mogu dodatno doprineti umoru. Na primer, nakon obilnog obroka možete se osećati tromo jer telo troši energiju na varenje umesto na druge funkcije. Zato je preporuka da tokom dana jedete više manjih obroka i da se prošetate nakon jela kako biste ubrzali varenje i izbegli osećaj težine.
Prirodni saveznici u borbi protiv alergija!
Stiglo nam je proleće, a sa njim i sezonske alergije koje mnogima zadaju muke. Njihovo lečenje često nije jednostavno – najčešće se poseže za lekovima bez recepta. Ipak, prirodni antihistaminici mogu biti sjajna podrška u ublažavanju simptoma. Među njima se izdvajaju maslačak, vitamin C i kvercetin.
Kako brzo, bezbedno i na prirodan način sniziti krvni pritisak?
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, nastaje kada je potrebna prevelika sila da bi krv prošla kroz arterije, što dodatno opterećuje srce. Više od 1,2 milijarde odraslih širom sveta ima visok pritisak, a gotovo polovina njih i ne zna za to.
Ako vas muče alergije konzumirajte ovu hranu koja može da ublaži simptome
Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema, jer je neophodan za proizvodnju i funkciju imunih ćelija, kao i hormona povezanih s imunitetom, objašnjava nutricionista.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: